La mente.

 

Es una parte importante de nuestro cuerpo, si te fijas en las personas que habitamos este planeta, veras personas muy equilibradas, personas que irradian alegría, felicidad, empatía, que intentan ser positivos ante todos los hechos de la vida, sean malos o buenos. Por otro lado, verás personas que se quejan de todo, que van pisando a los que les rodean, intentando intimidar, hacer sentir mal a otras personas, con la única excusa de que la vida no es muy favorable con ellos o no les ayuda mucho.

Considero esencial que todos intentemos conocer mejor nuestro cuerpo y por supuesto nuestra mente, debemos tomar como esencial que un cuerpo está formado de muchas partes y que sí funciona como un equipo, bien engrasado, armonioso, rítmico, todo funciona mejor. Una de las mejores maneras de conocernos a nosotros mimos, es teniendo en cuenta todas las señales que da nuestro cuerpo, es necesario que creemos buenos hábitos, que hagamos reflexiones que sean capaces de mostrar que hacemos bien y que no. Es esencial que busquemos motivaciones.

Un buen hábito es llevar un diario de lo que haces cada día, de lo que piensas, de las metas que te fijas, de los resultados que consigues, puede ser un buen compañero de viaje, que junto con pequeñas reflexiones en tu día a día, de análisis de como han ido las cosas, te muestren el camino a seguir y lo que puedes mejorar.

Nuestra mente debe ser un elemento fundamental para que nuestra vida nos dé, aquello que deseamos de ella. Es claro que todo nuestro cuerpo necesita de nuestra atención, ya que todo el tiempo que dedicamos al cuidado de nuestra salud, revertirá en una vida mejor y plena.

Mira dedicar tiempo a tu salud, como una inversión que dará fruto en tu vida, no lo dudes.