Caminando se hace camino.

 

Para todas las personas que tenemos diabetes, es importante hacer ejercicio y una forma de mejorar nuestra enfermedad, es realizar cada día una buena caminata, recordemos aquello de “quién mueve las piernas mueve el corazón”.

Es importante tomar conciencia de que esta es una pelea de fondo, es una buena práctica realizar ejercicio diario, no llevar una vida sedentaria, caminar todos los días a paso ligero por un periodo de tiempo, igual que la alimentación es importantísima, hacer ejercicio es como otra de las patas de la mesa que te pueden ayudar a revertir tu diabetes.

Si hablas con un médico, te dirá que es una enfermedad crónica, yo pienso que los hechos, algunos que ya he comentado, dan pie a que eso no es del todo cierto, por eso hay que atacar la enfermedad con conocimiento, con información, apoyado en los conocimientos de tu médico, colaborando y poniendo todo de tu parte.

Cuidar tu alimentación, no realizar excesos en la ingesta de azúcar, hacer ejercicio, llevar una vida dinámica, luego trabajar tu cerebro para que te ayude a cambiar esos hábitos que dañan tu cuerpo.

Para terminar, piensa lo saludable que es empezar el día caminando, escuchando música, reflexionando, enfocando tu vida a mejorar y pensando que puedes hacer mejor por tu futuro.

Recuerda que las cosas grandes muchas veces se consiguen con muchos granos pequeños, que juntos, apoyándonos somos más fuertes y piensa en el trabajo de la hormiga que puede llevarte al éxito.

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