Diabetes

 

Foto de Nataliya Vaitkevich: descargada de pexels.com

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Cuando no tienes clara la línea que va a marcar la diferencia entre ganar o perder, es necesario que tengas en cuenta todo lo que haces, lo que has cambiado, lo que has conseguido. Durante este tiempo he aprendido muchas cosas sobre la diabetes, existen muchos planes para darle la vuelta a esta enfermedad, muchas ideas y muchas de ellas están comprobadas y confirmadas, mediante datos científicos y pruebas irrefutables, que son la mejor manera de mostrar que el cambio es posible.

Recuerdo un video que llego a mis ojos, de una mujer mejicana con diabetes que fue a un rancho en el estado de Texas guiado por un doctor y después de tres semanas, volvió a casa con la sensación de que su cuerpo había cambiado, su diabetes gracias a un plan de 21 días en los que los primeros 7, se dedicaban a limpiar el organismo de toxinas, anulando la ingesta de azúcar y sentando las bases para una nueva dinámica, en el cuerpo de la persona. La segunda semana se dedicaba a sentar las bases de una nueva dieta, que fortaleciera su organismo, dedicando la tercera semana a una enseñanza de las cosas y hábitos a potenciar e implantar en su vida.

Queda claro que esta es la forma más dura que conozco para vencer a la diabetes, es como si cogieran a una persona que tiene síndrome de abstinencia de azúcar y lavarán su cerebro para resetear su estado actual y darle una segunda oportunidad, parece muy difícil, pero es indudable que es posible.

Yo estoy en un punto, en cual como dije en el pasado es necesario dar un paso más, hacía esa cura, que aún no se a producido, los avances son buenos, pero no son definitivos. Después de un tiempo pensando, creo que el tema va a ir por realizar ciclos de una semana, a las que podrán seguir otras. El objetivo va a ser seguir con mis hábitos, intentaré realizar una semana sin alimentos refinados, máximo 5 piezas de fruta en una semana, no cometer ningún desliz o abandono de mi rutina e intentaré realizar en la primera semana un día de ayuno intermitente de por lo menos de 14 o 16 horas. Acabada la semana, evaluare los controles, resultados conseguidos y mi estado físico para decidir si esa semana irá en aumento o mejor dicho si seguirá en semanas sucesivas.

Yo cuando empecé el año, dije que sería un año duro, llevamos más de medio año y sinceramente considero que hasta hoy no ha sido tan duro, aunque si mucha inestabilidad personal, imagino que demasiados temas abiertos en mi vida, por suerte algunos van cediendo o desapareciendo y espero o deseo que llegue a puerto en todos los temas pendientes. Cómo en la vida de todas las personas, siempre hay momentos de todo tipo y nuestra actitud ante los problemas siempre va a marcar la diferencia.

Os animo a seguir luchando por vuestros objetivos, pensar siempre como digo, que ayudarnos los unos a los otros, juega a nuestro favor, felicitar a España por su 4 Eurocopa de futbol y hacer muestra de que cuando un grupo esta unido es más que un equipo, es una piña y los resultados se muestran como un gran éxito. Gracias chavales y a ti Alcaraz.                                    <