Mantra

 

Podemos ir a la real academia de la lengua y ver la definición de que es un mantra.

Posiblemente como muchas cosas que nos han llegado del budismo e hinduismo, vienen a decir que es una palabra o conjunto de ellas que parecen invocar la fuerza del universo, de la fuente a nuestras ideas, que nos hace sentir bien y sobre todo que nos aportan, buenas sensibilidades. Es como pensar en el minuto 116, en que recordamos el gol de Iniesta en Sudáfrica que nos aportó nuestro primer mundial de futbol.

A que viene este escrito, quiero comentaros qué en mi estudio, hay dos pizarras; que contienen mantras que quiero compartir con vosotros.

El primero:

“Si no apuntas a nada, no conseguirás nada”

Puede que esta frase esta sacada de algún sitio de internet, pero para mí es evidente que, si no luchas por nada, no te esfuerzas por conseguir nada, será muy difícil que consigas algo. A mí me recuerda mis objetivos, mis luchas externas e internas.  

El segundo:

“El poder vive en ti, déjalo salir”

Es importante que creas en ti, como ser humano, como persona, que creas en tu ser, como una fortaleza, capaz de curar, de modificar tu organismo, de transmitir buenas sensaciones.

Imagino a esas personas que tienen enfermedades crónicas, terminales, que sufren en su vida lo peor de este mundo.

Desde mi corazón, lo siento mucho, pienso que nadie merece sufrir enfermedad alguna. Os deseo lo mejor.

Pero quiero añadir que el cuerpo humano, salvo excepciones es un organismo bien organizado, capaz de realizar funciones, que a muchos científicos les cuesta entender su funcionamiento, la ciencia avanza a marchas muy rápidas, pero aún no llegamos a entender muchas de las cosas que pasan en nuestro cuerpo, así que te diré. Intenta fortalecer tu cuerpo, ayúdale a que pueda cuidar de ti y veras cosas que ni siquiera soñaste. Mucha suerte a todos, el bien de los demás será también el mío.

Estrés y ajedrez

 

Mis esfuerzos por bajar mi glicosilada, está encontrando un enemigo en uno de mis hobbies preferido como es el ajedrez, tanto es así que jugar un torneo de nueve días de lentas me hace subir mi glicosilada hasta tres décimas o por ejemplo el último torneo de rápidas, no he conseguido bajar mis controles de azúcar de 200mg. meramente por el hecho de los nervios que me acarrean  jugar partidas de ajedrez.

He de decir que, tenía la sospecha que era así y en este torneo hice la prueba, tomando suplementos contra el estrés, pero que no han conseguido el resultado deseado, la verdad es que he decidido dejar de jugar partidas rápidas si no consigo la forma de mantenerme por debajo de 150mg durante el día de torneo, y si fuera preciso hasta dejaría de jugar ajedrez, por lo menos mientras mi medía trimestral no baje de 6,5 mg/dL.

Si alguno de vosotros conoce algo que sea como mano de santo para el estrés, os agradecería que me lo comentarais, indudablemente yo voy a seguir buscando, suplementos, métodos que hagan que me mantenga dentro de los valores deseados.

Tengo claro que el magnesio es bueno para el estrés, yo he probado con unas pastillas contra el estrés, seguiré buscando. Hoy encontré un método que parece bueno para el estrés es el llamado 4-7- 8, se trata de inhalar hasta 4, contener la respiración hasta 7 y exhalar hasta 8, parece ser un sistema sacado del yoga, yo se lo escuché al Doctor Weil, podéis encontrar algún video en internet de este doctor, está en inglés, pero si buscáis hay uno con letra en castellano.

Yo lo acabo de descubrir y no se si funciona, espero comprobarlo y ya os contaré.

Como decía antes si queréis comentarme algún método o suplemento os lo agradeceré, sed bendecidos.

Resistiré

 

Hace algo de tiempo que se dijo que el covid era residual.  Yo recuerdo que esta canción abre mis venas, me trae momentos de unión, de gran alegría, cuando salíamos al balcón para aplaudir a esas personas que forman la sanidad pública, que fueron nuestros héroes. Personas que hicieron lo posible y lo imposible por conseguir salvar cuantas más vidas mejor.

Ese aplauso que todos juntos dábamos al atardecer en nuestros balcones, solo era una muestra de agradecimiento a esos seres que eran nuestra primera línea de defensa, quiero decir aquí que mi corazón se abre como un tesoro, al ver a la sociedad unirse en favor de un bien común.

Eso nos mostró el camino para que todos juntos seamos capaces de superar todos y cada uno de los envites que nos da la vida.

Esos músicos que dan vida y voz a nuestros sentimientos, que nos hacen flotar y agrandar nuestra alma con sus canciones y melodías, gracias a esta canción Resistiré y otras, nos mostraron eso que siempre digo, que juntos somos más fuertes y nada, ni nadie frente a nosotros, pondrá en tela de juicio nuestras hechuras.

Gracias músicos y sanitarios, que estos hechos sirvan como punto de inflexión, para que el covid marque un antes y un después en nuestra vida y nos enseñe a unir ideas, sinergias, esfuerzos por el bien común.

La magia.

 

Es algo que vive en ti, es posible que no creas en ella, pero si te paras a pensar, en tu vida han pasado cosas, que mirando hacia atrás se veían imposibles, irrealizables, tú lo creías así. Sin embargo, algo pasó, las cosas migraron, el universo se alegro y fuiste como iluminado, no cambió tu suerte, fluyó tu ser interior, ese que siempre trabaja por tu bien, que le gusta ver la mejor parte de ti. Que te viene a decir “algo no hicimos tan mal”.

Pues esa es la magia, ese ser que proviene de la fuente, que lucha por ti, que hace que las cosas cambien y sobre todo que es capaz de volver lo imposible en realizable y lo difícil en una mera cuestión de creencia. Fomenta tu yo interior y cree que el poder reside en ti, en lo más guardado de ti.

Haz cambios en tu interior y eso cambiara tu entorno, lo que vives y haces día a día.

Si te gusta compartir o comentar, me encantará saber qué opinas.

¿A Dónde Vamos A Parar?

 

Es evidente que nuestra actitud en la vida, puede poner cosas buenas en las alforjas o bien puede poner piedras que nos hagan daño en los zapatos.

Son tiempos difíciles y es evidente que el mundo necesita del grano de arena que ponga cada uno de nosotros por el bien de todos, necesitamos de la humildad, del bien hacer de todos, que consiga unirnos, hacernos coherentes y sobre todo que consigamos ayudarnos los unos a los otros por el bien común.  En vez de fomentar la envidia, el mal traer y sobre todo el sentirnos bien gracias solo a que los demás están peor.

Siempre he pensado que hay personas en el mundo, muy validas, muy inteligentes, muy capaces. Hemos de fomentar entre todos, las sinergias que hagan que la sociedad, crezca, mejoré, ilusione, que haga que nuestros hijos tengan la posibilidad de ver un mundo mejor, en cual poder imprimir sus sueños, sus ideas y fomentar cosas que nos hagan sentir a todos felices, que existe un grano de esperanza que puede inundar el mundo y hacernos crecer a todos en el buen camino de la vida.

Piensa por un momento en la pregunta y sobre todo ten claro que tu actitud puede cambiar tu entorno, el mundo que te rodea y eso puede favorecer el bien de todos. Gracias

Hasta que no dices me rindo, no te han ganado.

 

Mi trabajo por ganar a la diabetes llegó en septiembre pasado a su mejor estado, marcando una glicosilada de 7,1 mg./dl. Si miro hacia atrás, veo que algo bueno realice, ya que mi trabajo por bajar mi glicosilada produjo buenos resultados.

Es cierto que pillar una neumonía tiro todo el trabajo por tierra, ahora se trataba de recuperar mis pulmones y de estabilizar mi organismo, ya que había sufrido estados febriles y múltiples sudores; eso unido a la cortisona que me dieron, rápido subió mi azúcar marcando 8 mg/dl en marzo y la confirmación pocos días después 8,1 mg/dl cosa que ni me creía. Fue entonces que mis dudas surgieron y la primera pregunta que surgió:

¿Qué hice la primavera pasada que ayudo a conseguir bajar mi glucosa?

Después de mucho pensar, creo que la clave fue las bananas, consideraba que debía ayudar a mi hígado a estar mejor y el potasio de las bananas era una buena opción para mejorar el estado de mi hígado.

Así que esa preparación de mi hígado, creo que fue fundamental en el pasado para mejorar mi glucosa, es cierto que la banana tiene mucho azúcar, el plátano más. Así que debía probarlo, entonces mis lecturas con libros, venían a decir que una dieta correcta que ayude al organismo a mejorar su estado defensivo e inmunológico, parecía la mejor opción.

Leer, comprender y escuchar a médicos que decían que la diabetes mellitus 2, es posible revertirla, me animaba a seguir, no puedo decir que haya conseguido revertir mi diabetes, pero si puedo decir, compañeros he vuelto, estoy aquí y si mi glicosilada hoy ya da 7,1 mg/dl mi mejor estado en los últimos años, como dijo mi médico, yo nunca te he visto así.

Por eso quiero animaros a leer y ver videos de metabolismo, diabetes, procesos del organismo y hacer apuntes, resúmenes que podáis revisar en el tiempo, que ayuden a vuestro día a día en esta pelea contra el azúcar. Os animo a escribirme y a compartir vuestras experiencias con la diabetes.

Un gran poder requiere una gran responsabilidad

 

Quiero explicar esto, Dios desea darte aquello que deseas de buena manera, de corazón y también te diré que tus tiempos, no son los suyos y que antes de darte algo, deberás demostrar estar capacitado para ese Don o ese poder.

Hoy intentaré dar luz a eso que pienso, con un hecho de hace poco.

En las previas a final a cuatro de la liga europea de baloncesto, el Madrid se enfrentaba al Partizán de Belgrado con el desempate de campo a favor. Diré que el Madrid era claro favorito, aunque añadiré que el equipo del Madrid está hecho de buenos jugadores, pero la edad y las lesiones les está empezando a pasar factura. Es evidente que los jugadores como Rudy, Chacho, Llull lo han dado todo al madridismo, pero ni la edad, ni las fuerzas parecen acompañar les ya, si a esto añadimos que el entrenador no está encontrando la tecla, para un juego colectivo que le haga un mejor equipo; nos encontramos un equipo plagado de buenos jugadores del pasado a los que les falta ganas de vencer, valores por los que luchar y sobre todo mentalidad de ganadores.

Bien pues la eliminatoria con el Partizán se puso muy cuesta arriba, cuando el Madrid perdió los dos primeros partidos de casa, es decir una eliminatoria con 2 a 0 para los visitantes. Queda claro que el equipo visitante, un equipo muy justo en cuanto a fondo de armario, aupado por sus estrellas extranjeras y gracias a la labor de un gran entrenador como Obradovic, tenía encarrilada la eliminatoria, pero algo paso, una de sus figuras Kevin Punter, perdió los papeles ante una entrada de un jugador madridista, que pudo ser fuerte pero nunca mal intencionada.

Que pasó, se produjo uno de esos hechos que no deben pasar en ningún deporte, trifulca entre jugadores, que acabo con los árbitros dando por finalizado el partido, antes de su tiempo real. El Partizán se puso 2 a 0, pero demostró que, por nervios, o por falta de humildad no merecían ganar la eliminatoria. Así que fueron sancionados varios jugadores, entre ellos Punter, lo que permitió al Madrid remontar en Belgrado y poner la eliminatoria 2 a 2.

Con Punter de nuevo en la cancha el Partizán sometió al Madrid en la primera parte y en el tercer cuarto llegando a llevar hasta 18 puntos a mediados del tercer cuarto. El partido estaba perdido, pero de nuevo Punter hizo gesto de silenciar al público con un dedo, como muestra de poca humildad y falta de respeto.

 Indudablemente algo pasó, el entrenador con Deck lesionado, dio entrada a Chacho y él empezó a enseñar que en Madrid hasta que no se acaba el partido, no has ganado. A la fiesta se unió Llull y Hezonja. Esto unido a que Punter empezó a fallar triples, cosa que antes no hacía y sin saber cómo, la creencia de unos y la soberbia de otros, dio alas a un Madrid hundido y defenestrado a un Partizán mejor como equipo que el Madrid, al que su nerviosismo o falta de humildad, le hizo perder la eliminatoria. Nunca antes alguien superado un dos cero en contra, pero esa es la enseñanza, tienes el poder de ganar, pero te falta humildad, saber estar, dejas que tu mente se llene de malas cosas y entonces Dios ve que tu corazón no está preparado para conseguir esa victoria que merecías.

Seguramente el Barcelona pasará por encima del Madrid en las semifinales, ya que como equipo están más trabajados y parecen mejores, solo la unión de los madridistas puede obrar una nueva épica, para su historia.