domingo, 14 de marzo de 2021

AYUNO INTERMITENTE

 



Existen muchas teorías sobre la diabetes, obesidad, hoy voy a hablaros de la teoría del Dr. Jason Fung, él en su libro “El código de la Diabetes” libro que no he acabado de leer, repasa la evolución de la enfermedad en el mundo y sostiene que el hecho de ser una enfermedad basada en la mala alimentación, está puede ser revertida sin medicamentos.

El sostiene qué durante la vida, hemos ingerido cantidades de azúcar, qué con el paso del tiempo, nuestro cuerpo no ha sabido gestionar, por así decirlo los diabéticos, hemos llenado nuestro cuerpo de azúcar y eso nos crea problemas, en partes de nuestro cuerpo, ojos, riñones, nervios, extremidades y en nuestra sangre.

Sinceramente, mi opinión es que este doctor, mantiene la coherencia y sobre todo indica un medio de intentar revertir la enfermedad, ese medio no es otro que el “AYUNO INTERMITENTE”. En que se basa este método, podríamos reducir lo en que nuestro organismo cuando sobra energía, convierte en grasas o glucógeno, para ser utilizado posteriormente. Él propone el ayuno como una manera de ir eliminando las grasas almacenadas en nuestro organismo. Hay que decir que esto no debe realizarse si no es con seguimiento médico.

Os paso el link al blog del Dr. Jason Fung en castellano, por si os puede ayudar.

https://novuelvoaengordar.com/2016/07/12/el-blog-del-dr-jason-fung-en-espanol-no-dejes-de-leerlo/

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