La canela.

 

Es la canela un super alimento.  ¿Qué, beneficios tiene?

La canela parece haber demostrado que es buena para mejorar a regular el nivel de glucosa en sangre, se han realizado estudios que tienden a decir que la canela es beneficiosa para las personas con Diabetes Mellitus 2, como beneficios podemos resaltar que ayuda a desintoxicar el cuerpo mejora el azúcar en sangre, también baja el colesterol malo y mejora el bueno y tiende a mejorar la efectividad de la insulina.

 Contiene fibra, calcio, magnesio vitamina C, B1, hierro, se utiliza para desinflamar, sirve de anticoagulante, no engorda y actualmente existen tratamientos a base de canela con la creencia que puede ser bueno para el cuerpo.

Queda claro que los estudios a día de hoy no son todo lo concluyentes que desearíamos, pero si debiéramos seguir investigando en el tema, parece claro que se le atribuyen buenos resultados, pero no existe acuerdo que tratamiento utilizar. Os dejo un par de links para que podáis tener más información.

Decir que yo uso canela en polvo que añado al primer café con leche de la mañana, junto con la sacarina para endulzar el café.

https://www.tuasaude.com/es/beneficios-de-la-canela/

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes/faq-20058472

Agradecer cualquier comentario al respecto, un saludo