Tener un cuerpo en
equilibrio y ligeramente alcalino es bueno para tener un cuerpo sano, se
considera que en base al pH del cuerpo y del equilibrio emocional de la
persona, también al hecho de que comamos alimentos ricos en potasio, magnesio y
calcio, lo que facilita la alcalinidad de la sangre, nos permite tener un
cuerpo menos acido. Un cuerpo acido se cree que favorece el desarrollo de enfermedades.
Tener el cuerpo alcalino nos
permite mejorar nuestro sistema inmunitario. Es cierto que el mundo avanza de
forma exponencial y que cada día sabemos más, sobre más cosas. Es verdad
estamos en pañales y aún no conocemos apenas nada de muchas cosas que en el
futuro nos permitirán avances que hoy ni siquiera soñamos.
El fin de semana pasado hice
un taller del método Wim Hof, basado en tres pilares: Técnicas de respiración,
agua fría y meditación. Mediante inhalaciones y exhalaciones de respiración repetitivas
y guiadas por el monitor, se intenta llevar al cuerpo a una conexión interna superior.
Es evidente que estamos separados de nuestro ser interior por la ansiedad, las
depresiones, el estrés, los problemas de la vida.
Mi valoración fue muy
positiva, ya que, de forma guiada, todos conseguimos parte de lo que fuimos
buscando, espero utilizar el método Wim Hof en mi vida para llevar a mi cuerpo
a un estado de equilibro y de relajación.
El taller se culmina con el
baño en hielo por un tiempo de dos minutos.
