Ciclo continuo

 

Es vital que en tu dieta, la fibra tome un papel importante, los beneficios de la fibra son innumerables, entre los que podemos destacar que si la comes primero, esta genera una malla en tus intestinos que protege a tu cuerpo, haciendo que la absorción de glucosa o fructosa se haga más lenta en tus intestinos, lo cual hace que los picos de glucosa no se produzcan o sean menores. 

Debes tener cuidado con tus picos de glucosa, es lo que llamaría el ciclo continuo, más azúcar circulando, más insulina; esta es necesaria para bajar el azúcar que circula por tu sangre, ya que es la encargada de convertir glucosa en grasa, que es almacenada en nuestro cuerpo, para quitar azúcar del torrente sanguíneo. Si a esto añadimos que nuestros órganos llevan mal, el contacto con exceso de insulina, pues esta puede llegar a dañarlos. Es necesario que tomes conciencia de esto.

Si cuidas tus picos de glucosa, se necesita menos insulina, tu glucosa baja y eso inicia el ciclo contrario al ciclo continuo, cosa que es esencial que lo interiorices para iniciar el revertir tu diabetes.

Hemos nombrado un punto que debe ser el inicio de la bajada de tus picos, si lo piensas, es como la primera pica en Flandes, si lo tienes en cuenta, a menos picos, menos insulina y entonces el equilibrio empieza a funcionar en tu vida, en tu cuerpo.