Carbohidratos

 

Uno de los problemas de los diabéticos, es que cuando ya lo eres, tu cuerpo ya lleva mucho tiempo luchando contra el exceso de azúcar, es decir que necesita de tu comprensión, de tu ayuda, para revertir algo que se ha descontrolado. Muchos son los doctores que han dicho que es una enfermedad crónica y por tanto solo puede ser controlada. En mi humilde opinión cada día son más los médicos que no están de acuerdo con tal afirmación, puesto que lo afirman en sus libros. Como aquí nos hemos hecho eco de varios de esos libros.

Hoy quiero hablaros de los hidratos de carbono.

¿Qué son los Carbohidratos?

Es uno de los nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas,
pudiendo ser azúcar carbohidrato simple o almidón y fibra, considerados carbohidratos complejos.

Existen alimentos bajos en carbohidratos, como la carne, el pescado, las nueces o el queso.

¿Son necesarios para nuestra vida?

Algunas dietas se fundamentan en una ingesta muy baja de ellos, como la dieta Keto, basada en reducir los carbohidratos, para qué el organismo, al no ingerir suficiente energía de esta, realice cetosis y construya azúcar con las grasas ingeridas o del cuerpo.

Gracias a la red, hoy podemos consultar muchos datos, a los que en el pasado no teníamos acceso.

Siempre va a ser mi intención compartir aquello que voy aprendiendo, para que pueda ser utilizado por mis semejantes, ya que mi única idea es vencer yo y si es posible, que esa victoria sirva a otros en mí misma situación.

Así que quiero compartir este video, pensando que os puede hacer el mismo efecto que a mí, un saludo.

https://www.youtube.com/watch?v=EIUjCfCBeLE