Recordatorio

 

Recuerdo que cuando empezaba mis primeras escaramuzas contra la diabetes, estaba contento porque enseguida notaba que mis controles de glucosa, dejaban claro que estaba haciendo algo bueno para bajar mi azúcar, pronto aprendí que lo que hacía bien, empezaba a pasar factura, mi cuerpo empezaba a notar la falta de energía y mi cerebro no se sentía muy contento con él tema.

A día de hoy me encuentro en un impase, necesito dar un golpe de tuerca que me lleve más a bajo en mis glicosiladas y tengo dudas, en la forma de actuar para conseguirlo. Por eso, en el día de hoy quiero enviar un mensaje a todos los diabéticos, en un principio básico que debes tener claro (yo también) por encima de cualquier cosa y que debes tener en cuenta decidas lo que decidas hacer para mejorar tu diabetes.

Principio uno. Todo lo que haces a tu cuerpo, acaba pasando factura, así que debes tener claro que tu cuerpo es un todo. Hagas lo que hagas no puedes desestabilizar a tu cuerpo.

Así que recordar, llevar siempre contigo alimento necesario de emergencia, por si tienes una bajada de azúcar. Los diabéticos serios llevan la inyección de glucosa o bien zumo, caramelos. Es decir algo que pueda subsanar una bajada de 70mg de glucosa. Yo he tenido varias 67, 57 y 40, por suerte esta era falsa o era una medición a futuro, sino no lo habría contado.

Principio dos. Enseña a tu cuerpo a vivir con menos azúcar, no con menos energía, toma vitaminas, suplementos, para que no le falte de nada a tu ser.

Recordar que al final, en tu vida si haces ejercicio y todo está en consonancia, es decir, lo que comes con las energías que gastas, en principio, las cosas irán bien. Pero recuerda que es necesario que tu cuerpo tenga todo lo que necesites para que se mantenga en equilibrio.