Cuerpo y mente

 

He hablado del cuerpo como un todo, hoy quiero incidir en el tema.

El cuerpo se puede ver bien y eso no es garantía de que lo esté. Cuando cuidas tu cuerpo para que reciba todos los nutrientes que necesita, no es suficiente, debes cuidar tu parte física, mediante ejercicios, paseos largos, ejercicios de fuerza, que aporten elasticidad y fortaleza a tus músculos, eso quiere decir que es importante que mantengas un buen tono físico, que te ayude a que el paso de los años no merme tu musculatura, que además por otro lado va a quemar azúcar de tu sangre, lo que beneficiará tu diabetes.

Es importante que tu vida mantenga ese estado de positividad, que te encuentres tranquilo, en paz contigo mismo, es decir que tu fuego interno no se encuentre alterado, lo que favorecerá a tu cabeza a que no te sientas estresado, aunque haya cosas que no dependan de ti.

Como ves, es necesario estar con un cuerpo y mente, en el mejor de los estados, eso favorece todo lo que hagas, es decir eso juega a tu favor en tus resultados, en todas las cosas que hagas.

Pondré un ejemplo: A mi me gusta jugar torneos de ajedrez, últimamente mi rating ha bajado mucho y es evidente que mi preparación no es la mejor, pero de la misma manera he de reconocer que existe demasiado ruido en mi cabeza, por tener demasiados temas abiertos en mi vida que no dependen solo de mí

Como ayuda he de decir: Que no te debes dañar por los temas que no dependen de ti.

Es importante que descanses bien y pongas en manos de Dios todo lo que te sobrepasa, tu cuerpo y mente te lo agradecerán, céntrate en lo que si depende de ti.