Diabetes mellitus 2

 

Más de una vez, he dicho que la diabetes 2 es reversible, también he dicho que cada día más doctores consideran que el problema viene de malos hábitos y dietas poco saludables. Pero que sin embargo todos sostienen que si eliminas los malos hábitos, creas nuevas sinergias positivas, tienes cuidado de lo que comes, tienes conciencia de cuál es tu problema, entonces es posible iniciar el camino que te lleve primero al control de la enfermedad y posteriormente, a hacer reversible la misma.

En el día de hoy quiero comentaros dos libros que han llegado a mis manos, cada uno desde su óptica o desde su forma de comprender la enfermedad intentan dar al lector una nueva visión de la enfermedad desde su punto de vista.

El primero se titula “Pare la diabetes en 14 días” del doctor Ludwig Johnson, editado en Caracas, Venezuela, 2011. Entiendo que es el libro realizado por un doctor que ha ido aprendiendo de la enfermedad y sobre todo, de aquello que ha comprobado con sus pacientes, se apoya en testimonios de los mismos y por links que el autor nos da para que podamos mirar y comprobar, estudios que confirman lo que el autor nos va diciendo e intentando, hacernos entender para mejorar nuestra enfermedad.

El segundo libro es “Revertir la diabetes” de Sergio Russo, hablamos de un experto nutricionista que intenta aclararnos todos los puntos que no quedan claros en la enfermedad y tiene claro que el problema inicial es, una pérdida del equilibrio de nuestro organismo y un debilitamiento del mismo, producido por malas actitudes en nuestra vida diaria. Resaltar  uno de sus apartados que es, los 10 pasos para la cura de la diabetes.

Para terminar, decir que es importante que uno sea capaz de entender cual es su problema, que escuche a su cuerpo, a su médico, pero que se convierta en un investigador, que analice como actúa su dieta en su azúcar y que en el fundamento de tomarle el pulso a la enfermedad. Con los controles necesarios, una dieta baja en azucares y rica en fibra, unida al ejercicio, al control del estrés, a mantener una actitud positiva, a entender que todo pasa por dar herramientas a tu organismo, para que se sienta fuerte, que no te sientas falto de energía y por tanto, no tengas antojos, ese va a ser el principio de la reversión.

Pedir disculpas por estar días sin escribir, espero seguir con mi lucha, ya que mi objetivo de vencer a la enfermedad es firme y espero alcanzarlo. Un saludo a todos.