lunes, 23 de octubre de 2023

El orden en la ingesta de alimentos

 





Jessie Inchauspe en el libro “La Revolución de la Glucosa “sello DIANA marca de Editorial Planeta S.A. nos viene a decir que el orden de la ingesta de los alimentos es importante a la hora de gestionar nuestra glucosa ya que varios estudios realizados y nombrados en dicho libro vienen a demostrar que un orden correcto a la hora de comer, conlleva resultados mejores que favorece que no se produzcan picos de glucosa en la sangre.

Es evidente que el mundo está avanzado a pasos de gigante, estamos aprendiendo mucho sobre nutrición y dietética, cada día conocemos más estudios sobre cómo afectan los alimentos, los nutrientes, los minerales y oligoelementos a nuestro cuerpo. El mundo sé esta direccionando a la medicina personalizada, para conseguir mejores resultados contra todas las enfermedades o pandemias de nuestro tiempo, como pueden ser la obesidad, la diabetes mellitus 2.

Es importante que las personas compartamos informaciones que sean verdaderas, contrastadas con estudios realizados a miles de personas y que esos estudios realizados mayoritariamente por universidades de gran prestigio, lleguen a nuevos investigadores que ayuden a que enfermedades que generan muchos gastos a la sociedad, muchos problemas a sus ciudadanos, muchas muertes. Para que entre todos logremos generar sinergias que encuentren soluciones prácticas a problemas que hoy día son universales.

Pienso que la IA viene a favorecer que personas con problemas diferentes, consigan acceder a información necesaria para mejorar nuestro día a día. Compartamos información, ya que esta viene a abrir puertas que nos ayudaran a crecer a todos.

Si os interesa más información sobre lo comentado os recomiendo que miréis el link que hay abajo o bien compréis el libro nombrado.

https://www.infobae.com/salud/2023/07/02/cual-es-el-orden-ideal-en-que-se-deben-comer-los-alimentos-para-prevenir-el-sobrepeso/

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