Resistencia a la insulina

 

Imagina que tu cuerpo funciona correctamente.

Cuanto más comes, más azúcar entra en tu organismo, ya que casi todo lo que comes se convierte en azúcar, tú organismo desde el páncreas empieza a emitir la hormona de la insulina que es la encargada de transportar y almacenar los alimentos sobrantes de tu dieta en grasa dentro de las células de tu cuerpo.

La insulina que a salvado muchas vidas, se convierte en el villano de esta película, en el libro “ la revolución de la glucosa de la científica Jessie Inchauspe, editorial DIANA" reconoce que la forma más efectiva de vencer a la diabetes, es dedicarse en conseguir aplanar tus picos de glucosa,

Esto se basa en que si tu cuerpo funciona bien o que tu páncreas es capaz de generar la suficiente insulina, tu glucosa baja, pero por el mismo efecto tu cuerpo empieza a tener mucha insulina circulando por tu organismo, algo que tus órganos no llevan bien, esto en muchos casos empieza a crear resistencia a la insulina, las células no permiten que la energía entre y por tanto no se consuma, esto crea una bola de nieve, más glucosa, más insulina y si esta energía no es consumida por las células, el problema no hay quién lo pare.

Por eso muchos médicos suelen decir que es importante caminar, hacer ejercicio, que tus músculos estén bien ejercitados y en forma, que las calorías que ingieres tengan correlación con las calorías que gastas. De esta manera el equilibrio se mantiene y tu cuerpo es capaz de quemar la glucosa que tomas, manteniendo el problema a raya.