ALIMENTACIÓN

 

La alimentación es fundamental en nuestro día a día, es claro que algo no hacemos bien, ya que enfermedades como la obesidad, la diabetes cabalgan por este mundo de forma descontrolada, la diabetes esta por encima del 9% de la población mundial, posiblemente encima del 10% al escribir este artículo, más otro tanto de obesos, esto significa que los estudios que se han realizado sobre estas enfermedades en últimos 100 años han aportado poco o nada a nuestra sociedad, en el tema. (Para mí la más importante, la bomba de insulina). Es indudable que existen muchas personas, organizaciones y estamentos que se hacen eco y que destinan sus esfuerzos a conseguir parar este grave problema que se nos presenta a muchas personas como a mí.

Lo ideal para un diabético, es comer pocos alimentos procesados y si lo son que sean realizados por nosotros mismos así, sabemos que lo componen y nos da una visión real de lo que estamos comiendo. Es fundamental tener claro el índice glucémico de los alimentos que tomamos ya que eso nos ayuda, a controlar nuestro azúcar en sangre.

Para mi forma de creer, considero que existen muchos alimentos que son fundamentales y que pueden ayudar a que nuestra enfermedad pase a estar controlada, siempre he dicho que considero posible para mi bajar mi azúcar en sangre, creo haber lo demostrado, lo que pasa es que si bajar no es difícil, mantener ese control se hace otra historia, añadiría que nuestro cuerpo debe acostumbrarse a vivir con menos azúcar y este puede ser la pregunta del millón ¿Cómo conseguimos que se acostumbre a vivir con menos energía, menos azúcar? Pienso que la forma de hacerlo es a base de constancia y mucha disciplina.

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¿Qué puedo hacer por ti?

 

Esta claro que yo, no soy nadie con poderes, qué si me gustaría, añadiré que me gusta tener empatía, ganas de ayudar, ganas de que todo vaya mejor, así que te propongo que me pongas a prueba, quizás no puedo ayudarte, realmente me gusta pensar que me importan las personas, añado que no todas, hay comportamientos que me hacen daño y solo aportan cosas negativas a mi vida y a la de otros.

Ves mi idea es que si lanzamos peticiones al mundo, el mundo moverá su maquinaría, hará girar todo lo que nos rodea y hará que estás sucedan, se que es muy presuntuoso pensar así, pero intento limpiar mi mente de malos pensamientos y quiero ser mejor día a día, no se si lo conseguiré, pero me enfoco en eso, hacer bien sin pensar lo que cambiará mi vida por hacer eso, o si perderé mi forma de pensar pasada.

Cuando piensas bien, las cosas cambian, las flores florecen, el cielo brilla en su esplendor, entonces se caen barreras, se derriban muros y aparece la magia, o quizás la magia está en todos nosotros y entonces se manifiesta.

EL guante está en tu tejado, si te ha gustado, comparte comenta y sobre todo haz el bien.

 

OBJETIVO

 

Una de las formas que tenemos las personas de mejorar es marcando objetivos, esto sucede porque nos encaminamos mentalmente hacía el, establecemos una dinámica que favorece todo el proceso, es una buena herramienta. Si además haces listas y metas más pequeñas que añadan confianza y que muestren los pasos a seguir, que te ayuden, puede que consigas tu objetivo.

Realmente son muchas las personas capaces de realizar objetivos, eso es bueno, pero también es importante que digamos aquí, que es bueno informarse, ya que siempre se pueden aprender métodos mejores que faciliten nuestro preciado objetivo. Siempre he pensado que la caja lista del internet nos puede ayudar en cualquier idea que tengamos.

Por todo lo mencionado, te ánimo a realizar tus objetivos, tus metas y a estar bien informado, ya que a la postre será fundamental para alcanzar eso que tanto deseas.

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HELP – AYUDA

 

Este blog nació con el objetivo de hacer el bien, es claro que de momento este blog no tiene muchas visitas, que las personas no creen en el desinterés de otras personas por ayudar a sus semejantes. Desde mi corazón espero que eso cambie, nos necesitamos todos y si alguien piensa que no, solo falta que en el momento de más necesidad venga su mayor enemigo y le tienda la mano, para ayudar. Nunca sabe uno a quién puede necesitar, ni qué.

Mi primer proyecto, fue escribir un libro, no para hacerme rico con su venta, sino como una prueba de amor a mis semejantes, en el he querido dar mediante mi aprendizaje, maneras de ver la vida a través de las palabras, si tenéis la oportunidad de leerlo, no os dejará impasibles.

Este blog nace con la idea de llevar un paso más haya ese libro, mediante cosas que he explicado en este blog, como hacer una página web, donde las personas compartan necesidades y se creen cadenas de favores que nos ayuden a ser mejores, espero que esta página web llegue a ser real y que este blog sea su embrión.

Agradeceré todo comentario, que se comparta y sobre todo que nos ayudemos unos a otros.

DORMIR

 

Esta poco valorado, es algo que tu organismo necesita, primero deberías saber cuántas horas necesita tu cuerpo para estar en armonía en equilibrio, reconozco que en mi vida ha habido épocas de muchas horas y de pocas, tu organismo realiza muchas funciones en las horas de sueño, que son necesarias para tu equilibrio, es importante que no te vayas a dormir con el estómago lleno, aquí la célebre frase, “come como un Rey y cena como un mendigo”

Un sistema inmunológico fuerte necesita de ese descanso para equilibrar tu organismo, solo hace falta que compruebes que los días que estas bien descansado te consideras con más fuerza, en mejor estado, las cosas funcionan mejor, por eso establece tus horas mínimas de sueño y no bajes nunca de ellas, al final tu vida se verá fortalecida y tu ser lo agradecerá.

Son muchas las maneras que una persona se puede ayudar a si misma, pero esta es una fundamental, haz la prueba y me cuentas que tal te ha ido.

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Cometer Errores o equivocarse.

 

Quiero en el día de hoy dar un voto a equivocarse a cometer errores, sé que lo bueno es acertar en todo y siempre hacer lo que toca, pero fijaros en una cosa.

¿Cuándo aprende uno más? Cuando acierta o cuando se equivoca.

No se trata de cometer errores, pero si de deciros que se aprende más de las derrotas que de las victorias, en la vida estamos siempre intentando hacer lo correcto, lo que nos han dicho, pero tenemos la certeza de que es lo que toca. Sino te equivocas como sabes que lo haces bien. El mundo ha avanzado más gracias a errores que de aciertos.

Vivimos siempre condicionados por el resultado, de nuestros actos, de nuestros aciertos, por eso no queremos cometer errores, por el dolor que causan, porque ha salido mal. Yo quiero deciros hoy que cometer errores solo hace que avancemos más rápido, no hay mejor enseñanza que aquella que has visto con tus ojos, que ha entrado en ti con la práctica, que ha hecho mella en tu persona, así que mirad al futuro con los ojos de un niño y sobre todo pensad dos veces lo que hacéis, pero confiar en vosotros en vuestros errores. Al final lo que importa no es la veces que te has equivocado, sino las cosas que has conseguido.

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IGUALDAD- El ojo izquierdo

 

En los tiempos que corren, la lucha por la igualdad se ha convertido en bandera que muchas personas defienden, se defiende ser gay, lesbiana, asexual, transexual, animalista, cada uno lucha por defender sus derechos, que una mujer cobre lo mismo que un hombre, todas ellas son legítimas. Desde mi punto de vista considero que todas las personas debemos tener, los mismos derechos y eso no debe hacer que pensemos diferente.

Pero quiero haceros un inciso, el problema de nuestra sociedad, al menos la española, no es solo de las personas a las que no se le dan los mismos derechos, sino de la gran mayoría, los que no tienen posibilidad de estudiar, los que deben marchar al extranjero para buscar trabajo, personas a las que no se les reconoce su minusvalía, personas que vienen de otros países y exigen todos los derechos como si fueran de aquí, personas a las que no se les concede una vivienda.

Quiero deciros que el problema no esta en que no se les conceda, que sí. El problema es que este país al cual pertenecemos, debe más de un 120% de su PIB, para que lo entendamos deberíamos trabajar todos sin comer, por más de un año para hacer frente a la deuda que tiene contraído este país. Dicho a si puede parecer poco, pero me pregunto. ¿Cuántos de vosotros trabajaríais gratis durante un año para la deuda del país?

El problema es que   todos parecemos conocer nuestros derechos, pero pocos nuestras obligaciones, o esas no nos interesan, es obligación de todos contribuir al erario público, debemos protegerlo de las personas que abusen en sus derechos, porque al final el país es de todos. Recuerdo una Primera Ministra Sueca que decía, nosotros gastamos más dinero en educación que ninguna otra cosa, porque deseamos personas inteligentes que elijan políticos inteligentes. Yo lo dejo ahí como reflexión. Me gustaría saber que opináis que pensáis.

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INTERNET

 

Gracias a internet, las personas tenemos acceso a la información. Es decir, en lugares donde el acceso a oportunidades parece estar vetado a las personas, por las circunstancias del lugar donde nos encontramos, bien por la falta de bibliotecas, estamentos públicos. Internet ofrece una ventana a los conocimientos que nos puede abrir muchas puertas hacía nuestro futuro, en la red podemos encontrar de todo, es algo bueno que ha hecho la sociedad, simplemente buscar en Wikipedia cualquier dato, nos puede dar una idea de la cantidad de información que podemos encontrar.

Todos reconocemos que la información es vital para nuestro día a día, nos hace superiores como personas gracias a estar bien informados, acceder a metas se hace más accesible a todos los seres que formamos este planeta llamado Tierra.

El acceso a bibliotecas estatales nos aporta mucha información que es accesible desde cualquier lugar, todo apunta a eso a que somos la era de la información y que esta nos hace mejores personas y por ende mejor sociedad. Os pongo el link de la biblioteca nacional.

http://www.bne.es/es/Inicio/

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DERECHO

 

Siempre he tenido en cuenta que las personas no todas opinamos igual, que vemos las cosas de diferente forma y eso en principio no es malo, para mí la base se fundamenta en una sola cosa respeto, todos debemos poder hacer lo que nos guste con atención a las normas y pensar que en el mundo viven más personas a parte de uno mismo. Quiero decir que esta bien disfrutar de la vida, pero siempre sin sobre pasar las líneas rojas.

Si os fijáis existe más libertad que nunca, nos creemos con derecho a todo, las minorías ostentan el poder y parece hasta anormal que se casen una mujer y un hombre, no tengo ningún problema con las parejas del mismo sexo, pero si tengo problemas con que personas por el motivo que consideren se crea superiores, mejores o con más derechos que otros semejantes. Por eso para mi es importante recordar “La libertad de cada uno termina donde empieza la de los demás”

Por eso considero que para que una sociedad mejore, cada individuo debe tener en cuenta este principio, o por lo menos ponerse en la piel del otro. Este principio nos conducirá a mejores cotas como sociedad.

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PROBLEMAS CON LAS DROGAS Y OTRAS ENFERMEDADES DE CONDUCTA

 

Reconocer que tienes un problema es el principio de la solución, es claro que eso no garantiza que se vaya a solucionar, pero si no crees tenerlo es difícil que lo soluciones. Existen muchas enfermedades relacionadas con la conducta, como las drogas, el sexo, el juego, la obesidad, la diabetes, agresividad, internet, en fin podríamos hablar de muchas, para mi algo que define, cuando una cosa o una conducta es un problema, es esa raya en la cual tu no controlas, he de decir que muchos nos decimos, yo si controlo, pero tú sabes que eso no es cierto; no es más que un engaño que nos hacemos a nosotros mismos, no queremos admitir que tenemos un problema, por ello todo principio es básico, si no eres consciente de ello tiene muy difícil solución.

Hay muchas personas, médicos, especialistas que saben mas que yo sobre estos temas, que mi única fuente de sapiencia es la de los años y los problemas o experiencias que haya podido tener en mi vida.

Para mi empezar a solucionar el problema es admitirlo y reflexionar con uno mismo.

¿Qué hago mal al respecto?

 ¿Que no debo hacer?

¿Dónde se inicia mi mal camino?

 ¿Qué lo motiva?

Porque ahí radica tu problema, no te voy a decir que tú eres tú mejor médico, pero sí que eres la persona que mejor te conoce, piensa que, si vas al médico y luego no le haces caso, quizás es mejor que no vayas.

Yo lo veo así, hay cosas muy difíciles, pero si no das el primer paso, seguro que no las solucionaras.

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DIABETES

 

Os quiero hablar de una enfermedad que sufro hace ya unos años, la diabetes mellitus 2 es una enfermedad crónica de las llamadas incurables, son las peores pues van haciendo daño en tu cuerpo de una forma lenta, a escondidas y eso la hace temible. Creo que es la primera vez que habló de ella, lo seguiré haciendo, pues he tomado la decisión de que si consigo mantener a raya la enfermedad o revertirla (mi objetivo es una hemoglobina glicosilada o glucosa media estimada eAG o A1C por más de un año por debajo de 6,5% que equivale a unos 140mg/Dl) escribiré un libro de mi lucha contra la enfermedad.

Últimamente he leído algunos libros que hablan de que es posible revertir la enfermedad, sé que suena a utopía, pero uno de ellos que me ofrece buenas perspectivas es del Dr. Jason Fung se llama “El código secreto de la diabetes” el sostiene que es una enfermedad causada por mala alimentación y exceso de ingesta de azúcar en el cuerpo y que si el único culpable es una mala alimentación, necesita para revertirla de procesos que cambien la dinámica que la ingesta de azúcar ocasiona en nuestro cuerpo, siendo para él, el ayuno controlado.

He de deciros que yo aún no lo he puesto en práctica, diría que para mi es una posibilidad más a utilizar, que en este momento estoy en otras, pero todo me indica que este señor puede tener razón.

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Os paso el link al blog de este señor, Dr. Jason Fung.

https://novuelvoaengordar.com/2016/07/12/el-blog-del-dr-jason-fung-en-espanol-no-dejes-de-leerlo/

Libertad

 

Considero qué, en un mundo idílico, la libertad es la base de toda sociedad, es importante que toda persona pueda decir lo que piensa sobre las cosas, sin que nadie tenga porque rasgar sus vestiduras, dicho esto.

La encrucijada se presenta cuando las personas se consideran en el derecho de poder infringir la ley por discrepar de ella, en mi forma de pensar: las leyes, son normas que nos hemos dado todas las personas que conformamos esta sociedad, por eso siempre he defendido la creación de asociaciones, de organismos gubernamentales o asociaciones cívicas que unan el pensar de las personas, que encaucen formas de sentir y sobre todo que den respuesta a esas  inquietudes de la sociedad que discrepan de la ley, al final es bastante simple. Si la ley no nos gusta o consideramos que está obsoleta o fuera de los tiempos que vivimos, debemos hacer lo posible para que la ley se cambie.

El mundo tiene derecho a evolucionar, derecho a ver un mundo mejor, derecho a ver avances que hagan de esta una mejor sociedad, más justa, más cívica en la que todos tengamos un lugar en ella, que podamos defender el pensar de todos, pero eso sí, siempre dentro de las normas que nos hemos otorgado entre todos.

Por eso pienso que un país con fuertes asociaciones, con organizaciones que cristalicen el pensar de las personas, ayudan a hacer una mejor sociedad, ya que ven los problemas de las personas y los llevan a la palestra, para que sean estudiados y mejorados.

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Covid-19

 

En el día de hoy quiero mandar un mensaje que considero importante, este virus del siglo 21, ha acabado con la vida de muchísimas personas, siento que esto sea así. Se que es duro pasar este virus, alguna persona ha llegado a pasar casi un año en el hospital, no debemos bajar la guardia ante ningún virus y este menos, esto va al caso que hoy de compras he visto más de 5 personas con la mascarilla bajada.

Mi primer mensaje va para todos, haced lo por vosotros, por la persona que más queráis, pero por favor cumplir las normas, no solo son por vuestro bien, son por el bien de los que más queréis, de todos.

Mi segundo mensaje es que esta lucha, si la ganamos será por confiar en nuestras fuerzas, en nuestra positividad, en hacer las cosas bien, seguir las normas y una cosa buena, es cuidar nuestras defensas, cuidar nuestro sistema inmunológico, tomar productos buenos para nuestras defensas, sé que, en internet, encontrareis videos de muchos alimentos que favorecen nuestro cuerpo.

Acabar diciendo que no debéis tener miedo si cogéis el Covid-19, lo fundamental de mí mensaje es que no seáis, vosotros mismos los que deis pie al virus a tener más posibilidades de venceros, confiar en vuestras fuerzas, sé que no es fácil; pero pensad que en vosotros reside la fuerza, cuidaros mucho, haced las cosas bien y mucha suerte y mucho cariño para todos mis semejantes.

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RESPETO

 

Hoy quiero hablaros de algo que no he hablado abiertamente, se trata del problema de independencia que hay en mi región autónoma Catalunya. Así que hoy voy a intentar dejar clara mi forma de pensar al respecto.

Entiendo que todo ser humano debe tener los mismos derechos, las mismas oportunidades, si alguien no se encuentra bien en su entorno habitual, entiendo que debe intentar cambiarlo.

Dicho esto, creo sinceramente que toda región, todo país debe defender su cultura, su identidad, su ideología, además creo que eso es hermoso, es una bonita forma de defender su forma de pensar, su forma de como ve la vida. Yo cuando voy por el mundo digo soy catalán, me encanta la forma de pensar de muchos catalanes, me gusta sentirme diferente, se que soy un catalán de nacimiento y no de familia, eso no me impide hablar catalán, regalar una Rosa y un Libro por Sant Jordi defender la cultura catalana.

Añadir que me sentiría a gusto si fuéramos independientes.

Pero quiero deciros también que no entiendo que en un mundo cada vez más global, ya casi no somos españoles, sino europeos, entonces porqué de esa separación, quizás por que no nos dan lo que nos quitan, bien pidamos lo que nos corresponde.

Mirad en el mundo esto ha sucedido en zonas como Gales, Quebec donde ya llevan, creo tres referéndums, claro, ¿yo me pregunto?

¿Cuántos referéndums se deben de hacer?

El día que salga que sí, nos separamos, tiramos tierra encima y que no se vuelva hablar del tema. Me gustaría saber que piensan otras personas sobre lo que digo.

Para finalizar, decir que, tanto en Quebec como en Cataluña, hemos perdido mucha industria por culpa de las tensiones separatistas, empresas que ya no volverán, tal como lo veo yo, si hacemos tan bien las cosas y nos diferenciamos del resto de España de forma cultural, industrial, ideológica y que todos vamos a una y que estamos tan idílicamente bien aquí, entonces serán ellos los que cambien su forma de ser, querrán copiarnos o nos pedirán por favor que nos vallamos.

Terminaré diciendo que, si no somos capaces de ser buenos juntos, no conseguiremos ser lo separados. Un mundo global, un mundo mejor necesita de lo bueno de cada uno de nosotros, para una mejor sociedad. ¡Que opináis?

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ENFOQUE

 

Una de las mejores herramientas que tenemos en la vida es la de enfocarse, en grabación enfocar se trata de una acción que centra la imagen, para mí se trata de centrar la atención de nuestro cerebro sobre un tema, si te das cuenta cuando compras un coche o te quedas embarazada, parece que todo el mundo se ha comprado el mismo coche o todas las mujeres se han quedado embarazadas al igual que tú, en eso me baso yo al enfocarse.

Esto lo crea tu organismo, aquello que deseas, aquello que te hace sentir bien, aquello que llena tú ser, tú alma, tú espíritu, es lo que buscas, por eso las personas que hacen lo que desean suelen ser triunfadores, creo que el mundo está lleno de ejemplos de personas que han conseguido el éxito gracias a hacer lo que les gusta.

Aprender a centrar nuestra atención a temas que nos ayudan, que nos dan pluses para nuestra vida, es un gran valor añadido para todo lo que hacemos, por eso te ánimo a que pruebes en enfocar tu cerebro en cosas positivas para tu vida y que me cuentes como te ha ido.

La fortaleza, el poder de nuestro cerebro es muy elevado, tanto que no conocemos la capacidad de su fuerza, los entendidos dicen que solo usamos una minúscula parte de ella.

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INFORMACIÓN

 

Hoy en día la información es algo primordial para todas las personas y para todas las cosas, estar bien informado es un plus para todo lo que hacemos, hay que reconocer que disponer de internet es de agradecer para todos los seres humanos, no es la caja tonta como llamamos a la tele, ya que podemos elegir que deseamos ver, aprender, informar, colabora a crecer en nuestros conocimientos y sobre todo nos lleva a conseguir metas superiores, no se trata de copiar lo que otros hacen, pero si utilizar cosas que funcionan y que pueden servir para cotas superiores.

Debemos recordar que es necesario salvaguardar al autor de lo que aprendemos y si lo utilizamos que sea para nuestro crecimiento como personas como seres humanos. Yo siempre intento predicar que el bien de cada uno, hará un mejor nosotros (una mejor sociedad).

También es esencial recordar que no todo lo que encontramos en internet es cierto, que debemos poner en cuarentena o buscar mas confirmaciones de lo que vemos o leemos, pero si quiero deciros que los que deseamos el bien de todos, nuestro sino no nos permite mentir y menos cuando no hay beneficio alguno.

Quiero mostrar mi agradecimiento a Google, You Tube y tantos otros centros, organismos oficiales, no oficiales, personas que, con su buen hacer, hacen que todos mejoremos. GRACIAS.

La Luz

 

Durante la vida aprendemos de nuestros errores, algo que he aprendido y quiero compartir con vosotros, es que hoy en día las empresas de servicios, de las que os voy a hablar, no suelen ser agradecidas con sus abonados, habrá empresas que sí, yo no conozco ninguna.

Os contaré, mi factura de luz, sube de forma exagerada, os diré que la mayoría de las luces de casa son de led, últimas generaciones, los electrodomésticos que tengo tienen años, pero siempre que los cambio tengo muy en cuenta el consumo eléctrico, así que eso os puede dar idea que no suelo dejar las luces dadas en habitaciones vacías, tenía discriminación horaria, par usar lavadora, lavavajillas a las horas de menor precio e intentaba utilizar el horno o encimera en horas de bajo coste.

Comentado lo anterior, compruebo el precio del kilovatio en otras empresas y en la mía, cual es mi sorpresa al observar que el precio al que pago la luz no existe en el mercado, llamo a mi compañía y se lo digo, me dicen que tengo un contrato viejo.

Le hago la observación, que ni ellos en su página web tienen ese precio, que es mucho más barato, en resumen, me esfuerzo por consumir menos luz, en horas de bajo consumo y mi empresa me agradece los años que llevo con ellos, cobrando me la luz por encima del precio de mercado. Está claro que ya no son mis proveedores de luz.

La lección de hoy es que el mundo es tan competitivo, que no se aprecian los buenos clientes, ni son agradecidos con ellos. Por ello debemos entrar en el juego de buscar empresas que lo hagan más barato, llevar tiempo con ellos no está reconocido.

Un saludo, si te ha gustado comparte, comenta y sobre todo haz el bien.

EDUCACIÓN

El momento no es bueno, por lo que todos sabemos, pero debemos ir por la vida con buena predisposición, con buen ánimo, con buena actitud. Por qué lo digo:

Todos los días nos encontramos con cosas que se salen de lo normal, cosas que no deberían ser normales, quizás algunos dirán que son cosas de los tiempos, es posible. Pero los tiempos no justifican actitudes inseguras (dos coches que chocan por ir muy encima uno de otro), ir por la carretera en bici, bien seguro con luces, casco, (pero eso si en vez de ir por el lateral de la calzada, circulando por medio de dos carriles del mismo sentido teniendo la derecha libre) circular en patinete por la calzada sin casco, sin luces, ya supongo sin seguro, esto para mi es ir de forma inconsciente por la vida, pensando que somos más que los demás y que podemos hacer cualquier cosa.

El que lo lea dirá a que viene esto, esto me ha pasado esta mañana, pero aún hay más, he llegado a una calle que es de un solo sentido, exceptuando los jueves que hay mercado, suelen tapar la señal de prohibido ya que los jueves, permiten ambos sentidos, algún día por aire la señal estaba con la bolsa colgando, dando todas las dudas, yo he pensado que igual no había mercado, por lo que no he entrado y he comprobado que había mercado, he dado una vuelta más y he entrado por dicha calle, una vez dentro he comprobado que había un coche parado en el mismo sentido que yo, lo que me ha dado seguridad. Pues no, cuando acabo la calle una furgoneta entra a la calle de la derecha, me ha extrañado que entrara como lo ha hecho, muy a la izquierda, he parado, el señor de la furgoneta, con la mano me dice que tire para atrás, me he extrañado.

Tiro para atrás me arrimo todo lo que puedo a la derecha y le indico al contrario que se arrime a la derecha para que pasemos los dos.

El hombre se para a la altura de mi coche, baja la ventanilla y me dice que me he saltado la señal, le digo que es jueves y que por mercado los jueves es de doble dirección.

A lo que me dice que no, que es policía (no me ha dicho de que tipo), que es solo en los horarios de entrada y salida de un colegio cercano a la calle. Parecía claro que sabía de que hablaba, me ha dicho que es policía las 24 horas, solo le ha faltado multarme. Yo pienso que, sin razón, por el día, ya que al menos entre 6 y 8 jueves he pasado por esa calle, siempre he pasado en el mismo horario, por lo que me extraña lo de las horas del colegio, pero él sabrá.

LA ENSEÑANZA DE HOY, ES LO QUE DECÍA AL PRINCIPIO DEBEMOS IR CON LA MEJOR ACTITUD, CON SEGURIDAD Y NO DANDO NADA POR HECHO, PORQUE EL MUNDO TE DEMUESTRA QUE NADA ES LO QUE PARECE.

CUAL ES LA AYUDA DE ESTE ESCRITO, FINALIZAR DICIENDO QUE DEBEMOS CONVENCER A NUESTRO CEREBRO QUE NO TRAIGA MALAS VIBRACIONES A NUESTRA VIDA, PORQUÉ SI CREES QUE TODO ESTA MAL, LAS SITUACIONES SE TE ENLAZAN UNAS CON OTRAS, POR ESO SE POSITIVO, ENSEÑA A TU CEREBRO A DESECHAR LO MALO Y ATRAER LO BUENO, VAMOS COMO LA PERSONA QUE SIEMPRE ENCUENTRA SITIO PARA APARCAR. INTENTALO Y ME CUENTAS.

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LA GRATITUD

Yo he escrito bastantes cosas, sobre ella en mi libro hay una palabra, GRACIAS, es una muestra que valoramos aquello que nos dan, nos hacen, se realizan uniones, que no llegan a verse, pero el universo anida a esas personas que ofrecen una sonrisa, un gracias en muestra de respeto, de gratitud.

Es como la sabía de los árboles, circula por el tronco dando vida a las ramas, sin ella nada sería posible, así pienso que es necesario que todos nos tendamos la mano, con esas pequeñas cosas que no cuestan dinero, pero que nos hacen bien y sobre todo alegran nuestro yo interno, decimos quizás todo no está perdido.

Os voy a añadir un link, de un artículo que me ha gustado en relación con esto.

https://www.negociosyemprendimiento.org/2010/01/piedra-de-la-gratitud-el-poder-del.html

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LIBERTAD

 

Bonita palabra, todos deseamos sentirnos libres, en estos momentos en que no podemos ni hacer vacaciones, notamos la magnitud y la fuerza de esta palabra, son muchas las personas que en el pasado lucharon por la libertad de la que hoy disfrutamos, es de mucha fuerza levantarse por la mañana y decir que me apetece hacer hoy y poder hacerlo.

Rindamos tributo a todos los que lucharon por nuestros derechos, nuestras libertades que dejaron su impronta en un mundo en el que gobierna la envidia, los malos actos, el yo primero.

¿Realmente alguien se puede sentir bien, en la cúspide de la pirámide?

Sin Amor, sin Felicidad, sin Alegría, viendo sufrir a los demás. Espero que no y eso debe cambiar en toda su magnitud, somos necesarios los unos para los otros y día tras día se demuestra que personas condenadas por una enfermedad, son salvados por otros que dieron sus órganos para salvar otras vidas. La vida se muestra en todo su esplendor cuando pensamos en los demás.

Si te ha gustado, comparte, comenta y sobre todo haz el bien a tus semejantes.

Ser felices

Siempre he pensado que todos tenemos derecho a disfrutar la vida, sé que en estos momentos disfrutar no es una palabra muy en boca de las personas, por eso espero que mis palabras te hagan reflexionar, “Debemos intentar ser felices en la vida”.

Es difícil sentirse alegre con la que está cayendo, pero es necesario soltar una sonrisa para no caer en el desaliento, necesitamos mostrar nuestra mejor cara, para apoyar a todos los que se encuentran en desaliento, esos enfermeros/as, médicos/as y todos los que hacen que sigamos en pie y que solo desean coger unas vacaciones y pensar que esto ha sido un mal sueño que pronto se ira.

Es cierto que una sonrisa es siempre de agradecer, un gesto de empatía, un gesto de complicidad, esos pequeños detalles, nos ayudan a hacer más llevaderos estos momentos de desazón, de desánimo, debemos ser conscientes de que queda menos, pero no sabemos cuánto tardara en volver todo a la normalidad.

Cuando levantes abre la ventana y deja que entre un nuevo día en tú vida, que el sol ilumine tus ilusiones, que tu mente derrame nuevas ideas, nuevas conquistas que nos hagan un futuro mejor. Hay una canción que nos mantuvo en pie al inicio que fue el Resistiré, gracias músicos un detalle por vuestra parte, espero sepamos agradecéroslo.

Todos formamos parte de este mundo, nos necesitamos todos, luchad yo os necesito fuertes.

GRACIAS. 

Comparte, comenta y si tienes ideas ayuda.

Guinness World Récords versus Hazaña.

 

Muchas personas día a día nos transmiten que cosas que creíamos imposibles, lo son.

En el día de hoy quiero hacer memoria a todos los héroes que dieron su vida por sus semejantes, sin pensar que ponían en riesgo su vida, daros cuenta que en esos momentos el ser interior se hace fuerte y prima sus deseos por encima de ponerse a salvo.

Esta noticia sale a la palestra por la persona que ha hecho la travesía del atlántico Jorge Pena a remo para conseguir cruzar el océano en solitario. Podéis seguir la noticia en el link que os dejo abajo.

Son muchas las personas que entregan parte de su vida, para poder pensar que han hecho algo por el mundo, algunos nunca se les reconocerá, a otros sí. Yo quiero dar mi mas sincero reconocimiento a todos aquellos que lo consiguieran o no, dieron parte de su vida o su vida misma con el fin de conseguir un mundo mejor.

Quiero mandar mi tributo a todos ellos, a sus familias en definitiva a todas las personas de bien, que sostienen el amor por sus semejantes, por encima del propio ser. Que Dios los bendiga.

Many people transmit to us every day that things that we thought were impossible are.

Today I want to remember all the heroes who gave their lives for their peers, without thinking that they put their lives at risk, to realize that in those moments the inner being becomes strong and prioritizes their desires over putting themselves at risk. except.

This news comes to the fore by the person who has made the Atlantic crossing Jorge Pena rowing to get across the ocean alone. You can follow the news in the link that I leave below.

There are many people who give part of their lives, to think that they have done something for the world, some will never be recognized, others will. I want to give my most sincere appreciation to all those who succeeded or not, gave part of their life or their life itself in order to achieve a better world.

I want to send my tribute to all of them, to their families, in short, to all good people, who support their love for their fellow men, above their own being. God bless you.

https://elpais.com/deportes/2018/02/12/actualidad/1518432584_308072.html

 

Comenta, comparte y aporta. Un saludo.

Vivir

 

Tendemos a ir por la vida de forma equivocada, no es que no sepamos vivir, solo que nos dejamos llevar por la vida, los problemas, las situaciones, los momentos.

¿Quién no se deja llevar por las situaciones?

Debemos aprender a estar bien con uno mismo, si tu interior no está ordenado, tu exterior será un caos, así que céntrate en enderezarte, en armonizar tu cuerpo, muchas veces no vemos soluciones a los problemas, porque no estamos centrados. Hay muchas cosas que puedes hacer para remediar, esta situación.

Se trata de conocerte a ti mismo, intenta reflexionar que te hace bien, que no. Eso te dará una idea de donde esta tu problema, conocer cual es será el inicio de la solución.

En el mundo hay muchas ideas que intentan llevarte a tu equilibrio, como el Yoga, el Taichi, al final todo se basa en conocerte como persona, te ayudará, perder unos minutos al inicio del día y al final, para planificar tu día y para ver qué resultados que ofreció el día, eso te mostrará tus aciertos y tus errores y día a día mejorarás.

Sinergias positivas.

 

En el colegio nos enseñan a trabajar en equipo, algo que para mí está muy bien, aprendemos a convivir y para mi pensamiento los unos somos necesarios para los otros, la vida nos pone en lugares dispares, pero la vida acaba uniendo nuestros caminos, nuestros destinos, nuestras inquietudes.

Si algo he aprendido en la vida, es que todo lo que suma es positivo, una de las cosas más positivas es compartir ideas, ilusiones, trabajar en equipo. Debemos tener claro que compartir cosas buenas es gran estímulo para cualquier persona.

Siempre he pensado que aprender de las cosas que han ayudado a otras personas es bueno, no se trata de copiarlas (copyright), pero si sirven para que hagamos las cosas mejor o para que todos progresemos, debemos hacer lo.

En internet existen, muchos lugares donde encontrar ayuda para cualquier tema, es una suerte que todos nos debemos conceder y compartir, siempre que sea para hacer el bien.

Por eso comparte, comenta y ayuda a hacer el bien.

Reparar Cafetera Dolce Gusto

 

Una forma de ahorrar hoy en día es tomar café en casa, que me perdonen todos los bares, pero es cierto que, con la pandemia, nos vemos en la obligación de ir menos al bar y como comprobareis es más barato en casa.

 En este articulo quiero aprovechar para animar a todos los propietarios de bares, yo seré el primero en volver al bar, ya que me gusta leer el diario de papel, me gusta saludar y conectar con las personas, vamos que es algo que, en España, es poco menos que una forma de vida.

Un saludo a todos y mucho ánimo.

Todo esto viene a cuento, que una vez se estropeo la cafetera Dolce Gusto que tenemos en casa, antes de tirarla quise comprobar si se podía arreglar, la desmonte y comprobé cual era el fallo, así que me informé bien de los videos de YouTube donde podéis encontrar, como reparar los diferentes problemas de dicha cafetera.

Yo al final no la reparé, una nueva me costo 39 euros, pero si alguien tiene el mismo problema puede servirle el trabajo que yo hice.

Compartir, Comentar, Ayudar.

Desmontar cafetera

https://www.youtube.com/watch?v=T7E2TEnDk3w

desmontar cafetera no enciende

https://www.youtube.com/watch?v=N5BVw0EVhOU

Desmontar junta reten inferior

https://www.youtube.com/watch?v=T61tCu10-Mc

https://www.youtube.com/watch?v=qFC15XfKbO0

https://www.youtube.com/watch?v=R98Otekc1PY

cambiar pieza percutora

https://www.youtube.com/watch?v=8qrU-cmZfy4

https://www.youtube.com/watch?v=czov-UDE9VY

cambiar manguitos inferiores

https://www.youtube.com/watch?v=aOh1aFP-g1c

Bomba cafetera Dolce gusto

https://www.youtube.com/watch?v=E37RLT2DSLk

https://www.youtube.com/watch?v=2oy_AfQUYvI

https://www.youtube.com/watch?v=5HGngBIB2Fo

Bomba café

https://www.youtube.com/watch?v=JZbKAnTwrXA

Calderín

https://www.youtube.com/watch?v=1RpQ24dBVrY

El Paro

 

Bien, estar parado no es de buen gusto para nadie, sobre todo si los ingresos no llegan a cubrir los gastos. Quiero deciros que una cosa que es mala para todo ser humano, ya que pienso que si uno quiere dejar el trabajo, que sea decisión propia.

Dicho esto, quiero dejar claro que el momento es muy malo.

Tengo pensado hacer un video para las personas que se quedan en paro, este va a ser mi primer guiño a este tema.

Lo primero es evaluar la situación económica de la familia, los gastos que tenemos confirmados o contraídos.

Evaluar todo, lo crítica que es la situación, no se trata de ser pesimista, ni optimista, solo realista.

Podemos tener claro si tenemos derecho a paro y a cuánto tiempo tenemos derecho.

Hecho este balance, yo diría que es necesario bajar los costes diarios al mínimo. Es evidente que solo podemos ahorrar en lo que gastamos.

Un solo ejemplo, comprar agua de marca, puede costar entre 40 y 50 cts. Mientras una marca blanca puede costar entre 20 y 30 cts. Este pequeño ejemplo te puede indicar todo lo que podemos hacer por nuestra vida estés en paro o no.

Deseo lo mejor a todos vosotros, espero que el video este listo antes de final de mes,

Un saludo. Compartir, Comentar, Dar vuestra opinión, al final no es solo lo que yo piense sino todo lo que podamos aportar entre todos.

HELP-YUDA

 

 

 

Esta idea salió de mis pensamientos hace ya muchos años, es cierto que no ha visto la luz, pero si Dios quiere vera la luz dentro de un año. Esta página o blog es el embrión de esa idea, os cuento YUDA es un personaje que aún no se ha creado, si algún artista quiere dar vida a ese personaje se lo agradeceré.

YUDA viene de la palabra AYUDA también podría llamarse HELP, se trata de crear una web, (deseo que en el proyecto la web sea tanto en inglés como en castellano) en la que se puedan hacer cadenas de favores, es decir yo lanzo un mensaje al blog, el blog se hace eco y alguna persona recoge el guante o entra a formar parte de esa nueva cadena de favores en la web.

Os voy a poner un ejemplo:

Alguien por el motivo que sea tiene un problema que no puede subsanar o resolver, falta de dinero, de conocimientos, de tiempo, de posibilidades, esta persona convencida que sin ayuda no podrá conseguir su objetivo, lanza su mensaje de ayuda a la web. Está se hace ECO en su tablón de anuncios, las personas pueden acceder a esos anuncios, si alguien cree que puede servir de ayuda a otra persona, se lo hace saber, el único compromiso de las personas a las que han ayudado, será ir mirando los anuncios de otros por si se puede poner en paz con la cadena.

Esto que en algunos casos os puede parecer una tontería, puede llegar a cambiar el mundo.

Todos pensamos que somos capaces, de hacer algunas cosas mientras que otras se nos resisten, la idea es unir necesidades con posibilidades.

Imaginad que alguien en cualquier lugar remoto, con poco dinero, digamos 20 euros puede llevar a cabo un pequeño huerto, que sustente un enclave o una aldea, que de comer a sus integrantes.

Otro ejemplo, una ONG ha recogido juguetes, alimentos para niños, pero se encuentra en el problema de que no ve como llevar lo recogido al lugar donde se necesita, indudablemente ellos habrán contado unos gastos de transporte, pero que alguien que conoce el sector transporte podría decirle como hacer el transporte de una forma mucho más económica.

Estos dos ejemplos pueden abrir vuestras mentes, pues de eso va YUDA-HELP, unir necesidades con posibilidades.

Se me ocurre que un joven ha salido de fiesta y no puede volver a casa, porque no se encuentra habilitado para conducir, `podría solicitar que alguien le llevara a casa, esto que parece poco importante, puede salvar vidas, reducir accidentes.

Así que os animo abrir caminos para unir necesidades con posibilidades.

Espero vuestros comentarios.

Un saludo.

 

Que sabía es la naturaleza.

 

En la vida todos pasamos por momentos delicados, por momentos que marcan nuestra existencia, debemos aprender a afrontar los retos con entereza y sobre todo no permitir que nuestra mente nos juegue malas pasadas, diciendo nos a nosotros mismos que no podemos, debemos actuar con la convicción de que es posible, sin dudar por un solo instante que lo conseguiremos, debemos convencer al resto del mundo que lo lograremos, al final es como la persona que es capaz de estirar de un camión y moverlo, la clave esta en el inicio, si conseguimos que inicie el movimiento, luego todo será más fácil.

Quiero compartir algunos links de videos de YouTube, para que veamos que son muchos los momentos en que la naturaleza demuestra que animales y personas estamos hechos de la otra pasta y que en esencia creemos en las mismas cosas, el amor, la familia, la libertad, el respeto, que todos merecemos darnos una segunda oportunidad.

https://www.youtube.com/watch?v=ekHO2zQsN10

https://www.youtube.com/watch?v=LYnndTWxBCg

https://www.youtube.com/watch?v=7D68VxoJt34

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