Perder siempre es una opción 2.

 

Para conseguir objetivos en la vida debemos aprender a gestionar las derrotas, yo cuando pierdo dos partidas seguidas me pongo en alerta, llegar a una tercera puede ser una muestra de que algo no estoy haciendo bien.

Tener confianza en uno mismo es esencial, pero si lo piensas, aunque seas mejor que tu rival, si este trabaja el doble de horas que tú y está mejor preparado, quiere decir que, aunque sea peor en rating, su momento es mejor que el tuyo.

Quiero decir que lo importante de competir es estar bien preparado, para los ajedrecistas tener un buen repertorio de aperturas es fundamental para conseguir llegar al medio juego en condiciones para lograr la victoria. Luego añadir que jugar más de 100 partidas al año en torneos puede ser un plus para seguir creciendo, yo reconozco que por trabajo al año no jugaba nunca más de 50 partidas.

No se trata de jugar mucho, sino de lo que aportan esas partidas a tu preparación, por eso es bueno para tu preparación revisar tus partidas, ver cuales han sido tus errores, para mirar de corregir, para aprender y evolucionar en tú juego, que te permita mejorar.

Siempre he pensado que el ajedrez, es un buen deporte para todos los niños, para aprender a gestionar las relaciones con las personas, aprender a pensar dentro de una partida, creo que la forma de afrontar los problemas es extrapolable a la vida, son muchos los beneficios del ajedrez, pero siempre debemos recordar que lo más bueno en demasía puede llegar a ser malo. Por eso no te olvides nunca de vivir, hay tantas cosas, momentos hermosos en la vida, que pienso que al final lo hermoso es ser feliz.

Si quieres mejorar en algo, establece tu método de preparación, establece el camino a seguir y sobre todo dedícate a trabajar, aprende de tus errores, entiende cuáles son tus lagunas para favorecer tu juego y conseguir mejorar en tu juego.

Actitud

 

Siempre he visto videos de YouTube que han alegrado mi vida, que me han hecho ver la vida de otra manera, hay muchas personas sembrando día a día, en conferencias, en congresos, son personas positivas que transmiten cosas buenas para nuestra vida, hoy quiero nombrar algunas de esas personas que ayudan a que yo sea mejor cada día.

Para mi hay muchos, pero destacaré a tres, sé que hay muchos más y me alegrará que compartáis conmigo esas personas, que os han hecho mejorar a vosotros como ser humano. Siempre he pensado que las buenas cosas deben ser compartidas.

Estas personas son: Víctor Küppers, Mario Alonso Puig, Javier Iriondo.

Cuando hablo de actitud siempre recuerdo una gran persona que intenta transmitir a todos los que le conocen ideas fundamentales que tienden a hacer tu vida más llevadera, a verla de otra manera, con otros ojos.

Es: Víctor Küppers, "el habla de la formula C + H X A, que dice que el talento es igual al Conocimiento más las Habilidades multiplicado por la Actitud".

Entre todos debemos compartir las cosas buenas de la vida, cosas que nos hacen mejores, que nos hacen crecer, aprender y mejorar.

  Os invito a que pongáis lo siguiente en Google:

Victor Kuppers “La actitud que tú tienes es la que tú quieres”

La era de la digitalización.

 

Con la crisis financiera internacional de 2008 a raíz de la quiebra de Lehman Brothers, el mundo convulsionó y dejo muchos países y personas tocadas, países como Islandia dejaron caer a los bancos, mientras que España decidió socorrerlos, supongo que todas las posturas son peligrosas, pienso que al final deben primar las personas.

En estos momentos los bancos, como sus márgenes están bajo mínimos, los ciudadanos son acribillados a costes por cualquier gestión como un simple extracto, ingreso a nombre de otra persona; parece claro que el futuro de los bancos es hacerse digitales y desaparecer de nuestras calles en forma de oficinas, nada más ver la cantidad de ERES que hay en previsión de los grandes Bancos. Recuerdo cuando trabajar en Banca no estaba bien mirado, sino que era algo deseado y bien valorado; como digo yo si tienes un chollo, sea cual sea; piensa que se acabará.

Entiendo que el futuro va muy deprisa, la pregunta es:

¿Cuántos quedaremos por el camino?

Estamos en la era de digitalización, creo que eso en si no es malo, el problema es que debemos crear medios de auto defensa del usuario, para que luego no nos quedemos indefensos ante la astucia, la picaresca de empresas, de personas, como suelo decir, en definitiva, muy bien al progreso siempre que los cimientos sean firmes y seguros, que permitan que las cosas no se salgan de madre y nos quedemos indefensos.

¿Cuál es vuestra opinión?

Un saludo.

Buenas y malas prácticas en empresas.

 

Siempre he pensado que las personas de a pie, tenemos poca fuerza o ninguna contra las grandes empresas que hay en el mundo, es licito que las empresas establezcan como objetivo ganar dinero, pero nuestra fuerza está en distinguir que empresas hacen las cosas bien y cuales no, ya que algunas son capaces de rayar la ilegalidad con tal de llegar a sus objetivos de ganar dinero, pasando a tratar al consumidor como un simple número.

Por eso quiero resaltar que todo es verdad, pero que somos verdaderos artífices de que el mundo cambie.

¿Cómo podemos conseguirlo?

Esta en nuestra mano, dar publicidad a las empresas que actúan mal, para que el resto de personas sepan, que esa empresa hace mal las cosas en base a su forma de actuar o de hacer, que puede ser licita, pero poco ética en relación con el usuario, empresas que no buscan ser sostenibles, ni con el planeta ni con las personas.

Voy a poner un ejemplo sin dar nombres. Si compras un billete de avión, te aconsejo que lo realices con una compañía aérea, es decir compres donde compres el vuelo, oficina, agencia, que sea relacionado con una compañía aérea, que si el vuelo tiene escala la empresa diga que has contratado un vuelo desde inicio hasta fin.

Digo esto porque las aerolíneas, tienen acuerdos que son capaces de retrasar un vuelo para esperar a un pasajero que hace escala, es decir que si vas de A al punto B y de B a C, si la empresa los considera vuelos independientes, nadie te esperará si hay un retraso en el primer vuelo y te encontraras tirado en la escala intermedia, al no ser aerolíneas te encontrarás en un limbo y lo que es peor tirado en cualquier aeropuerto.

Esta claro que la vida nos va enseñando y que si tenemos suerte puede que no pase nada, pero debe ser un referente ser claros y dar publicidad a actitudes malas de las empresas para que todos aprendamos a huir de estas empresas y si es posible que cambien de actitud o mejor que se vayan, pienso que si nadie les compra tendrán que cambiar o deberán abandonar su negocio.

Así que informémonos en foros, donde estamos comprando y si tienes claro que esa empresa no actúa bien, no compres en ella, dijimos que tenemos poca fuerza como personas, pero si todos lo hacemos unidos estas empresas cambiaran o desaparecerán. Os invito a comentar casos que no estén activos y que se ha demostrado malas prácticas por parte de la empresa.

Un saludo.

Suerte

 

En la vida somos muchos los que buscamos la suerte, puede que, en la lotería, en el trabajo, en las ilusiones, en los sueños, aquello que nos hace sentir bien. Quiero deciros que hay muchas personas que poseen esa suerte y no son felices.

Recuerdo estar comiendo en casa de una persona adinerada, al menos a mi forma de pensar, solo por las propiedades que tenía. Al que le realice la siguiente pregunta:

¿Cuándo uno llega a la posición en que usted se encuentra en la vida, que queda?

Su respuesta fue: Queda la familia, los hijos, las personas que aprecias, aquello que aún te ilusiona, esas cosas que te llenan o te hacen sentir bien.

Pienso que lo que más me desanima, es la perdida de principios, de respeto, el pensar en uno de forma única y olvidarse del resto de personas, personas que ayudan a que nuestra vida sea mejor, ya sea desde su trabajo de médicos, de enfermeros, de las fuerzas del orden, en definitiva, esa sonrisa que nos sacan algunas personas en nuestro día a día, que nos hacen sentir que todo no está perdido.

Se que este blog es una gota en el océano de este mundo, agradecer a todos vuestras consultas, preguntas, apoyo y divulgación, al final si entre todos conseguimos mejorar el mundo por poco que sea, algo habremos logrado.

¿Se puede curar la diabetes?

 

Hace tiempo que no hablo de la diabetes, como decirlo estoy en un tiempo de desierto, es verdad que no he bajado de peso, solo un par de kilos, necesito ser más agresivo con mi disciplina, tanto de comida, como de ejercicio. Dijimos que era una carrera de fondo y las espadas deben estar en lo alto, creo a fe ciega que somos capaces de vencer casi cualquier cosa si nos lo proponemos, por eso volvería a decir la frase de “no temas ir despacio, teme no avanzar”

Tengo retinopatía hoy para ver si afecta a mis ojos, lo más importante es que mi inició de la solución debe empezar en septiembre con la confirmación de que he bajado mi glicosilada a menos de siete, a poder ser cerca de 6,5. Este dato confirmaría que algo estoy haciendo bien y que mi camino demostraría que ya se ha empezado, como dije en el pasado, el inicio de ganar a mi diabetes es permanecer durante un año y medio con glicosiladas por debajo de 6,5, en esta primera se podría perdonar que este entre 6,5 y menos de 7. Entiendo que no es bueno pensar así, pero se de donde vengo y a donde quiero ir, a día de hoy necesito corroborar que lo que hago se nota en mi estado físico y por ende en mi diabetes.

Recordar que en este blog ya sean mostrado causas que dan a entender que se puede vencer a la diabetes, bien sea por reducción de calorías en la dieta debida a operaciones de estómago o bien por ayuno intermitente (considero que debe ser realizado con guía médica o acompañado de tu médico).

Finalizar diciendo que la persona que más sabe de ti, eres tu mismo, que a ti no puedes engañarte, que creer que puedes es un buen inicio por eso hagas lo que hagas en tu vida se consecuente con lo que dices y con lo que haces. Un saludo.

Baño de humildad.

 

Yo no diría que soy un buen jugador de ajedrez, se que hay jugadores peores, pero en el último torneo me han dado un baño de humildad. Cada día el ajedrez está evolucionando de manera vertiginosa, los jugadores jóvenes suelen tener maestros de ajedrez que les indican que jugar y como jugar contra cualquier apertura.

Estoy jugando un torneo en la ciudad del vino, en Valdepeñas (Ciudad Real) hay dos grupos el A y el B, en total unos 216 jugadores repartidos en 111 en el A y 105 en el B. En la segunda ronda y tercera me han tocado dos jugadores jóvenes un chico de Madrid y una chica Polaca, esta claro que ambos tenían las cosas claras sabían a que jugaban y además el hecho que sea un torneo algo más rápido de lo normal, hace que las malas elecciones en la apertura se paguen caras, lo cierto es que dos jugadores con rating inferior me han borrado del tablero, el primero jugando con las ideas claras, es algo a tener en cuenta, es mejor pocas ideas y claras que muchas de manera vaga, al final se mezclan y eso trae malas elecciones.

La segunda con una chica muy joven, casi dormida me ha ganado casi sin enterarse y lo más grave es que a medida que avanzaba la partida veía que las cosas estaban mal para mí, por elegir mal la apertura, no encontraba planes buenos  y así las dos partidas me han dado donde más duele, solo decir que lo importante de las derrotas es aprender de los errores, creo que algo he aprendido, un precio caro pero espero que me sirva para mejorar en el futuro.

Un autentico baño de humildad, espero que surta el efecto que pienso y sirva para mejorar mucho. Como siempre digo en el fondo el tiempo muestra si la razón toma el camino deseado.

Aprender.

 

Es claro que todos necesitamos aprender, la vida nos muestra muchos momentos en que nuestra forma de actuar no es la más positiva, por eso necesitamos aprender, supongo que, con los años, todos quisiéramos tener unos cuantos menos y lo aprendido, tenerlo asimilado.

Hay muchos métodos de aprender y todos pueden ser válidos, lo importante es saber que algunos métodos son mejores para unas cosas y otros para otras, por ello es bueno asesorarse y estar al día en todo lo que hacemos, eso mejora mucho nuestros resultados, nos permite más tiempo para nuestras cosas, hace que seamos más eficientes, en definitiva nos resulta bueno.

Siempre he pensado que el ser humano necesita evolucionar, la mejor manera de hacerlo es seguir aprendiendo en todo lo que hacemos, mejorar siempre es un fin, evolucionar hace que sigamos adelante en el camino de nuestra vida. Piensa esta frase “La mejor inversión es la que haces en ti mismo, es el mejor granero para el futuro”

Aprende aquello que te guste y veras como todo funciona mejor.

DON La música llena nuestro mundo de matices buenos.

 

Sin música el mundo no tiene salsa, necesitamos oír la música que llena nuestra alma, que es capaz de llevar la primavera en otoño, el calor de verano en invierno, ese calor que funde todo el frio y que es capaz de dar sentido a todo lo que hacemos, gracias a los músicos por darnos tantas bonitas canciones, melodías, que inspiran nuestros sueños, que son capaces de llevarnos a otro estado, ese estado en que las cosas son maravillosas, son posibles, donde el dolor desaparece, bonito DON el de los músicos.

Aprender a llenar el cuadro de nuestra vida de música es esencial para poder seguir, con alegría, llevar esencia, llenar de positividad el mundo, es cierto que son demasiadas cosas por las que nos ponemos tristes, pasan demasiadas cosas feas o malas y si creo que es difícil ser positivo cuando un enfermero pide a alguien que se ponga la mascarilla y por ese motivo pierde un ojo. Me siento más pequeño, se hace difícil pensar que podemos ir a mejor, cuando alguien lleva un puño americano o una pistola encima.

Al mundo le diría que es posible cambiar la forma de pensar de las personas y que nadie por muy armado que vaya es más poderoso que nadie, al final si no es posible entender que nos necesitamos los unos a los otros, entonces casi nada tendrá sentido.

Nuestra vida necesita de muchas cosas, poder mirar al futuro con los ojos de un príncipe, con la felicidad como vestido, sintiendo que tienes aquello que más vale, que no es otra cosa que el Amor.

Deja que la música llene tu vida de un arcoíris de colores.

Perder es una opción.

 

Vivimos en un mundo tan competitivo, llevado al extremo, considero que lo importante no es lo que piensan los demás (puede que para algunas personas sí), siempre he pensado que es necesario estar en armonía con uno mismo, por ello perder es algo que pienso que siempre me ha hecho bien, he aprendido más de mis derrotas que de mis victorias, da la sensación que cuando ganas, que todo lo has hecho bien (cosa que no es cierta) por eso es importante como actúa tu organismo, cuando pierdo, suelo buscar donde estuvo el problema, aprender de que ha fallado y sobre todo intentar cambiar que hice mal.

Al final si lo miráis, la clave se fundamenta en como afectan las derrotas en tu vida y como te hacen mejorar, que para mi forma de ver la vida es esencial para seguir creciendo.

Entiendo que varias derrotas seguidas, no ayudan mucho a mejorar, pero de ahí voy a sacar algo fundamental, no aspires a subir cinco escalones de la escalera de tu vida de golpe, trabaja concienzudamente, organizadamente, intenta sacar provecho de todo lo que haces, intenta que avanzar te sea fácil, aunque sea poco a poco.

La lección de hoy es que no debemos desanimarnos por perder, siempre que eso genere ganas de mejorar, de aprender, de evolucionar, sé que suena tópico, pero a muchas personas un hecho como ganar la lotería les arruino la vida, empieza a ser un buen camaleón y aprovecha tus oportunidades para generar buenas sinergias, nuevos caminos y sobre todo piensa que al final ser feliz suele ser la mejor opción.

Ma alegrará saber que, opinas de lo que digo, yo pienso como los chinos para saber si algo es positivo o negativo, es necesario ver como ha afectado en tu vida, mucha suerte.

Disfrutar

 

En este momento en que llevamos mucho tiempo sin vacaciones por culpa de la pandemia, empezamos a estar cansados de normas, de virus, de no poder hacer aquello que deseamos y gracias a Dios que sea así, porque quiere decir que no hemos caído en la lucha.

Siento que no estamos acostumbrados a que nos priven de hacer cosas, de disfrutar de las cosas bellas de la vida, los amigos, la naturaleza, la playa, la montaña, esta claro que el ser humano no esta preparado, para asumir largos periodos de privación, de poder hacer lo que nos gusta, en definitiva, lo que estamos pasando no ayuda mucho a disfrutar.

Esperemos que el virus no tenga mucho recorrido y no salgan nuevas variantes que compliquen las cosas, por eso es primordial que aprendamos a disfrutar de la mejor manera, es necesario que aprendamos a compaginar las normas junto con el conocimiento y podamos disfrutar de pequeños momentos de paz, tranquilidad, sosiego, amor, momentos para cargar pilas, siento que es verdad que se hace mucho más duro.

La lucha es sin cuartel, debemos atacar el virus desde todos los frentes, sin bajar la guardia, con las herramientas que tenemos, vacunas, conocimientos, mascarillas, sentido común, imagino a las personas que luchan contra esta pandemia en el día a día sin tregua, ya sea en centros de asistencia, residencias, hospitales, lo mínimo es poder tener una tregua y poder hacer vacaciones.

Felices vacaciones a todos, seamos sensibles y utilicemos el sentido común.

Reconocimiento.

 

Como sociedad debemos aprender a decir lo que pensamos, ya no como muestra de reconocimiento, sino como muestra de que compartimos aquello que vemos o bien, que estamos en contra de esa opinión, para mi es como un buen síntoma de la democracia.

Si diez personas opinan que lo que haces esta bien, aunque piensen que no sirve para nada y hay mil que consideran que no, entonces algo esta mal. O perteneces a una generación fuera de época, o eres del futuro o algo en nuestra sociedad está mal arraigado.

Es indudable que para gustos hicieron colores y que es hermoso que no todos pensemos igual, eso nos hace más entretenidos, menos sosos y pienso que el crecimiento de uno esta en las personas que le rodean, por eso creo que decir que me gusta lo que haces, o decir no comparto tu forma de pensar es un crecimiento, para todos.

Se que al final, muchas personas por no ofender o por no perder tiempo, no dicen lo que piensan. Yo considero que es bueno compartir ideas, pensamientos, formas de actuar en busca de mundo en el que todos nos sintamos identificados, nos sintamos mejor, al final se trata de compartir alegrías, sufrimiento, trabajo e intentar que todos nos sintamos un poco mejor.

Así que pierde un poco de tiempo y comparte que piensas de esta idea.

La empresa como fuente del bien.

 

Como sabéis siempre digo que debemos buscar el bien y que el mal no tiene sentido, que a todos nos irá mejor si cultivamos los buenos hábitos, las buenas costumbres, el bien hacer.

Hoy quiero hablaros de las empresas, entiendo que una empresa se ha formado para dar un servicio a la sociedad y que su interés legítimo es hacer dinero, para sus dueños, para sus socios, crecer y que lo bonito de las mismas, son todas aquellas empresas que miran por sus clientes, por la fidelidad de los mismos, que miran por cuidar el planeta, siendo lo más sostenibles posible.

Bien pues dicho esto, considero obligación de todos, también mía; acabar con aquellas empresas que utilizan los resquicios de la ley, las malas artes, el desconocimiento de la ley, para aprovecharse de sus clientes y hacerse más ricas. Dijimos que es lícito querer ganar dinero, lo que no lo es, cuando las cosas se hacen de malas maneras, es decir casi buscando el desamparo que tenemos las personas de a pie.

Por ello si alguna vez una empresa os trata mal, nos da el servicio contratado, primero hablar con ella y si no quedas conforme, ponte en manos de un abogado, ya que es mi pensar que debemos luchar todos contra ese tipo de empresas, veis no doy nombres, pero seguro que cada uno de vosotros conoce alguna que sus prácticas dejan mucho que desear.

Por ello os solicito que primero entender que todo el mundo puede errar, errar es humano, pero debemos apartar las malas prácticas de la sociedad y las que abusan de sus clientes debemos llevarlas al ostracismo, cuento con vosotros para lograrlo.

Si alguien quiere comentar algún caso que le haya pasado, creo que puede ser bueno para todos, aprender siempre ha sido un buen camino.

Todo el mundo se puede reír de uno.

 

En la vida debemos ir con buen carácter y es posible que alguna vez se rían de nosotros, eso en principio no es un problema, primero reír siempre es bueno, no solo por los músculos que movemos al reír, sino por que tener buen talante ante las situaciones y la vida, siempre es bueno.

Es indudable que nadie debería reírse de nadie con intención de ofender, pero debemos estar relajados, confiados, además de esta forma se aprende más si tenemos esa actitud, de cómo actúa nuestro interlocutor.

Reconozco que no soy la alegría de la huerta, me gustan los chistes, me gusta reír, disfrutar de la vida, ayudar y es cierto que, aunque no ganes más dinero por ser alegre, la vida te muestra muchas cosas buenas, que de otra manera no llegarás a conocer o ver nunca.

Por ello se tolerante con las risas y aprende a ponerlas de tu parte.

Fe ciega

 

Algo que las personas, no todas pero que muchas poseen, fe ciega en lo que hacen, en lo que dicen, la vida nos plantea dudas ¿hago bien en lo que hago? ¿soy útil para mis semejantes?

Nada como el amor para mostrar que es posible, que todo lo que deseamos es posible en el amor, necesitamos de la ayuda de todos para conseguirlo, la semilla del bien crece en este mundo con fuerza, es cierto muchas ONG luchan por salvar vidas, yo pienso que es tiempo de crear nuestro futuro, un futuro basado en el progreso de todos, en mejorar en investigación, es momento de unirse, de hacer un mundo basado en todos, crear organizaciones a nivel mundial en que los países no importen, si las personas, no tienen sentido las guerras por simples terrenos, cuando nuestros padres, hijos, hermanos mueren por una enfermedad que en el mejor de los casos hemos creado nosotros mismos, es la hora de darle a los científicos la posibilidad de mejorar este mundo.

Es cierto cada día somos más y es posible que nuestros hijos se vean en la imposibilidad de tener los hijos que quieran, para evitar la destrucción de nuestro planeta, pero creo que la base esta en crear organizaciones, basadas en personas, con poderes limitados, que no dirijan a ningún rebaño, que la educación sea el principio de esta sociedad, para que podamos saber cuando nos engañan, cuando nos mienten, que sepamos apartar el mal de nuestro camino, no se trata de dureza, se trata de crear estamentos, para que nadie pueda pensar primero en su persona, antes que en los demás.

Hay que establecer un principio básico en el mundo, en esta sociedad.

“Todos somos iguales y tenemos los mismos derechos”

Debemos primar en la justicia, que nadie se vea amparado en la lentitud de la justicia para hacer cosas que no debe, que no debería poder hacer, hagamos fortaleza de lo que nos permite mantener nuestros principios, salud, educación, justicia, igualdad, es claro que lo que hacemos a día de hoy no es suficiente, hagamos organizaciones que luchen por nuestro futuro y el de nuestros hijos.

La pandemia nos deja muchas dudas, es el momento de que demos un paso hacía delante, menos armamento, menos guerras, más amor, más paz, es tiempo de las personas, de las personas de bien.

Vivir es urgente.

 

Quiero en el día de hoy, recordar a una gran persona, que ya no está entre nosotros, necesitamos de muchas personas como el que nos hagan ver que la vida es hermosa, que necesitamos vivirla, que necesitamos sentirnos como un árbol y perdurar por mucho tiempo, dejar raíces en la tierra y dejar que nuestra sabía, se junte con la tierra para conseguir un mundo mejor, nadie dijo que es fácil pero siempre recuerdo una frase de la biblia que dice “por sus frutos los conoceréis”.

Recuerdo la historia de un hombre al que le detectan cáncer y le dan menos de dos años de vida, este señor, se dedica a hacer todo aquello que deseo hacer en su vida en el tiempo que le queda de vida, gasta todas sus propiedades y llegados a los dos años vuelve al médico y le pregunta, parece que no me siento peor, ha cambiado algo.

El médico le hace las pruebas pertinentes y le dice que no hay rastro del cáncer.

No sabremos nunca si el médico se equivocó en su diagnóstico primero, muchos dirán que fue eso, muchos otros que sus ganas de vivir eliminaron la enfermedad de su cuerpo, pero lo que si es cierto es que nadie debe luchar contra sí mismo, el estrés, el trabajo, tener que hacer aquello que no deseas, crea conflictos en tu ser, que tu cuerpo no sabe como gestionar y eso puede causar cualquier enfermedad.

La persona de la que hablo es Pau Donés, su música nos hará felices por mucho tiempo, canciones como La flaca, Bonito, Eso que tú me das y sobre todo por los 20 mandamientos vitales.

Os dejo un link donde encontrar esos 20 mandamientos, creo que cada uno es una lección en sí mismo.

https://www.europafm.com/noticias/musica/mandamientos-vitales-pau-dones-ser-feliz-que-nos-dejo-como-legado_202006155ee74cdfb27bce00019a

La mejor lección que nos ha dado es aprender a vivir, vivir en plenitud y siempre conforme con uno mismo.

Por siempre GRACIAS PAU.

¿Cómo ser mejor persona?

 

Conseguir un mundo mejor, es algo que esta en mi forma de pensar, sé que mi vida ha estado dedicada al trabajo a ver crecer una familia, a cuidarnos los unos a los otros, hacer cosas por los demás, eso es algo importante sentir que aportas, que ayudas, que las cosas mejoran, es un gran que, sentirse útil, que aportas a la sociedad, pero si lo miras fríamente la clave esta en ser mejor persona.

 Pienso que, si todos somos mejores y vemos la vida no desde nuestros ojos, sino con los ojos de tus semejantes, te pones en la piel del otro y piensas que lo que no quieres para ti no lo quieres para nadie, algo empieza a cambiar, tu forma de ver las cosas, las personas. El interior evoluciona, te empieza a decir que esta bien y que no, que debes rechazar, que hace daño a tu vida, que actitudes son positivas y cuales no, en mi mundo cometer errores no debe ser un problema, quizás sí; no aprender de ellos, se que los seres humanos algunas veces precisamos de cometer el mismo error para entender, donde ha fallado. Pero si lo piensas la clave esta en lo que decía un sabio “No temas ir despacio, teme no avanzar”.

La vida nos enseña que podemos hacer que las cosas vayan mejor, que tenemos motivos para sentirnos positivos, que si cada uno mejora su forma de ver el mundo, crece en el convencimiento que debemos ser mejores como motor para conseguir una sociedad, más humana, más feliz, más bondadosa, a la que le importa lo que le pasa al vecino más cercano, en la que la igualdad en todo, en oportunidades, nos haga sentir que un mundo mejor es posible. Me parece tan hermoso, que no veo nada mejor, por lo que luchar.

Parte de guerra en tiempos de Covid-19.

 

Hoy quiero contaros algo que aprendí en uno de mis viajes y que nos conto un guía como anécdota, no sé si sabéis de donde sale la palabra OK.

Dice que, en los Estados Unidos, en la guerra de secesión (guerra civil americana) entre el norte y el sur, un general confederado como parte de su gestión, mando a un oficial, para llevar como diario un parte de guerra, que apuntara en la pizarra los soldados heridos y muertos, para que todos pudieran saber con una mirada el parte del día.

Así el oficial apuntaba, por ejemplo:12 heridos y 5 muertos.

En ingles muertos lo apuntaba 5 Killed. Esto que en principio nada parece que tener que ver con la palabra OK, resultaba que los días que no había fallecidos se apuntaba cero muertos o lo que es lo mismos 0K, cuando los soldados veían que ponía 0K, significaba que todo estaba bien o correcto, de ahí nació el OK.

Deseo que en estos tiempos de pandemia pronto seamos capaces de pasar página y que veamos el futuro con esperanza, con buenos sentimientos, pudiendo decir todo OK.

Agradecer vuestros comentarios.

Carta en valores.

 

Son tiempos difíciles, la vida esta muy cuesta arriba para muchas personas, necesitamos establecer valores, valores que la sociedad los tome como suyos, valores de hacer el bien, valores de que todo no vale, es necesario que esta sociedad a la que pertenecemos tome .como sangre propia valores como el respeto, el amor, la paz, fomentar la concordia,  el cuidado del planeta, el ayudar, el servir, el crecer, hacernos mejores, cada uno de nosotros, para conseguir una mejor sociedad.

Últimamente están pasando muchas cosas que no son de recibo, para nadie, creo fundamental ser alegres, vivir bien, poder luchar, pero siempre de manera justa, desear lo mejor a los que te rodean, es mejor compartir alegrías, felicidad, sueños, esperanza, confiar en que tenemos un futuro mejor y que dejaremos un mundo en el que apetezca vivir, en el que todos podamos decir yo estuve allí y puse mi granito de arena.

Es cierto, parece lejano y no será fácil, pero esta claro muchas personas día a día ponen su granito a pesar de sufrir reveses, a pesar que las cosas no van bien, confiemos en nuestro interior, saquemos el león dentro de la piel de cordero, con la ayuda del Padre.

Se que muchos lloraremos, cuando las cosas no van bien, cuando vemos el mal, pero siempre he pensado que no tiene sentido hacer el mal o predicar con él, suerte y aunque haya días negros, mañana el sol volverá a lucir en lo más alto, con más esplendor, con más fuerza, sus rayos atravesarán los cielos, en muestra del pacto con el creador.

Sed llenos del espíritu y del amor de Dios.

Gorgas del Alba.

 

Si te acercas a Benasque una ruta que no debes dejar de hacer es las gorgas del Alba, salimos de Benasque por la A-139 hacía Llanos del Hospital, pasados nueve kilómetros encontramos un desvió que nos baja al hotel Turpi, detrás de este hotel salen dos caminos, es un camino botánico en el que podemos observar innumerables plantas especiales, decir que salen dos caminos uno a la derecha y otro a la izquierda, ambos crean un camino circular que confluye por ambos lados en la cascada de las Gorgas del  Alba, se trata de una cascada que reúne las aguas de las grandes montañas que rodean la parte izquierda de las montañas de Benasque.

Las dos partes suelen tener bastante sombra, pero si es cierto que en ambos lados se suben y bajan muchos metros de altura, por pendientes, algunas de ellas húmedas y con bastantes piedras, por lo que es aconsejable ir con buen calzado y los píes protegidos, la cascada merece la pena, el camino, es importante tomárselo con tranquilidad, parar a observar las plantas que suelen tener un letrero de la especie con su nombre.

He de decir que es un buen entrenamiento para no alpinistas, he de comentar que mi vida agradece ver estas bellezas de la naturaleza, el salto del agua sobre las rocas, con esa fuerza y caudal, creando esos pozos de agua, con miradores y puente, una gozada para el cuerpo y el espíritu, uno quisiera llevarse a casa tanta belleza, tanto esplendor, seguro que las pilas quedan cargadas.

Agradecer cualquier comentario, bien sea de esta o de otras cascadas, es cierto que, en las zonas cercanas a Benasque, hay muchas montañas y casi todas ellas tienen cascadas que llevan sus aguas al río Ésera.

Nadie tiene derecho de acabar con la vida de una persona.

 

Cuando pasan estos hechos en los que una persona de bien pierda su aliento, solo por ser, por pensar diferente, es indudable que algo hacemos mal.

Ninguna sociedad que se precie merece que personas en grupo hagan cosas tan deleznables como increpar, pegar, maltratar, hasta crecerse como grupo y unos por otros, olvidar que el resultado de nuestros actos puede ser dejar una vida rota, una familia destrozada, dejando huella en muchas personas que quedan marcadas para siempre.

Es indudable que fallamos como sociedad, personas que se sienten desamparadas, solas, que se unen a grupos problemáticos solo por ser apreciados por alguien y que por agradar al grupo llegan a hacer cosas que están fuera de todo sentido común, días atrás hablaba de la presión que nos ponemos los unos a los otros, diciendo: ¿Es que tú no eres capaz? Cuando alguien oye esto debemos apartarnos de esa persona y si es preciso o la consideramos persona querida debemos hacerle entender que ese no es el camino, es preciso aprender a detectar cuando una persona pierde los papeles, ya que los hechos suelen tener consecuencia.

Quiero mostrar mi más sincero respeto a todas las personas que piensan diferente a mí, considero que este hecho nos enriquece como sociedad, a los que piensan mal decirles que es hermoso, bonito compartir cosas buenas, que nos hacen crecer como personas, como seres humanos.

Las tres cascadas.

 

Uno de los viajes de senderismo más bonitos por las montañas de Benasque, es el camino que iniciamos en Cerler, hacía la Ermita de San Pedro Mártir camino de las tres cascadas, esta es una ruta circular de una duración de unas tres horas, la primera zona de subida es posiblemente la menos vistosa y más anodina.

Existe la posibilidad de subir parte en coche, vamos subiendo de Cerler a la estación de Amprius-Cerler, cuando pasamos el río Amprius hacía la izquierda, a menos de un kilómetro encontramos una pequeña zona para aparcar, no está señalizada. De esta manera acortamos gran parte de la ruta que empieza en la Ermita y empezamos la parte más bonita de la ruta de las tres cascadas.

Dejamos el coche, cogemos el camino de la izquierda, pasaremos por una granja en una curva a la derecha y entonces empezaremos a ver el río, y llegamos al letrero de la foto.

Para los que quieren hacer ejercicio puede ser mejor hacer la ruta circular completa.

A partir de aquí todo empieza a tomar color, el agua acompaña ya todo el camino hasta empezar a ver las cascadas de agua (esta ruta se puede hacer en varias épocas, en primavera, más agua, hacía agosto si no es año de lluvias menos agua).

La cascada más caudalosa es la de Ardonés, tanto que al acercarte puedes notar el agua en tu cuerpo, como si la naturaleza bendijera con su poder todo tu cuerpo.

Si te acercas a Benasque infórmate y sobre todo visita las tres cascadas. Agradecer cualquier comentario.

AJEDREZ EN BENASQUE

 

Este año se celebra el XL OPEN CHESS INTERNACIONAL VILLA DE BENASQUE, este torneo es uno de los que tienen más arraigo de los que se celebran en España, no todos logran tan gran cantidad de jugadores, puede llegar a 600 jugadores. El año pasado no se celebró por la Covid 19 y este año se juega con casi la mitad del aforo, para mantener los protocolos contra la pandemia.

Es cierto que este pueblo del pirineo de Huesca es precioso, con sus casas de piedra, sus tejados de pizarra, sus aguas cristalinas, sus verdes prados, el verano es temporada baja, se está genial, el calor es soportable y siempre puedes ir a la piscina municipal o bien hacer senderismo por las altas montañas que lo rodean, respirar aire puro, admirar la naturaleza, ver las mariposas, buen lugar para buscarse a uno mismo.

Esta es la tercera vez que juego el torneo, es un torneo diferente, el primer premio es de 4000 euros para el primero en 10 días, el pueblo patrocina que vengan grandes jugadores con las máximas categorías del ajedrez mundial como Maestro Internacional y Gran Maestro. Este año los titulados son menos que otros años por el aforo.

¿Sé puede vencer la diabetes?

 

Luchar contra la diabetes es algo muy serio, que no debemos tomar de una forma simple, sino de una forma compleja, como dijimos anteriormente es importante, interiorizar el mensaje en nuestro cerebro de no hacer excesos, nada de bollería, poco pan, alimentos no procesados y sobre todo acompañado de ejercicio.

Es decir, nuestro trabajo se basa principalmente en tres patas:

Pata 1: Alimentación sana y controlada.

Pata 2: Ejercicio diario.

Pata 3: Controles de azúcar en sangre y peso.

Parto de la base de que si has cambiado tu dieta o la cantidad de ejercicio que realizas, debes saber como repercute ese cambio en la glucosa de tú cuerpo.

Recordaré que, en mi caso, bajar mi azúcar en sangre parecía hasta fácil, pero que estar bajo, generaba mal estado general al no tener acostumbrado mi cuerpo a esas cantidades de azúcar. Puede que en tu caso eso sea diferente, yo me baso en que siempre he sido una persona muy activa y claro para eso se necesitan energías, sean conseguidas de vitaminas o azúcar.

Por lo tanto, si mi medía de azúcar era de 156 en ayunas, mi primer paso es bajar una decena mi azúcar en ayunas, es decir unos 140-5.

He empezado ha realizar más controles con lo que puedo sostener que ha día de hoy ya estoy en ese paso, mi glucosa en sangre recién levantado ya es de 135-140, haciendo más ejercicio, aunque no demasiado.

La pregunta es, ¿Puedo llevar a mi cuerpo una decena más abajo? o necesito más tiempo para acostumbrar a mi cuerpo a estar con menos azúcar, pienso que, pasado un mes con esa glucosa en ayunas, probaré con pasar a una decena menos.

Considero que puede ser bueno formar parte de grupos de trabajo contra el azúcar, es decir hablar con personas con el mismo problema y compartir que les funciona a ellos, para poder utilizar en nuestra vida,

Te ofrezco la oportunidad de presentar tu problema, compartir aquello que te funciona o que no.

La lucha es de fondo, espero salir victorioso, un saludo.

Cascada en Ampriu-Cerler.

 

Saliendo de Benasque por la carretera de Francia nos dirigimos hacia el norte, en la primera rotonda cogemos la primera salida hacía la estación de esquí de Cerler a unos 6 kilómetros, en pocos kilómetros llegamos a subir muchos metros de altitud, la carretera se hace sinuosa, el calor en las horas centrales del día se hace insufrible, pero en estas montañas, la belleza de los verdes prados, del rugir de las aguas al salvar las enormes alturas desde los altos picos hacia el valle y el que no sea un clima húmedo se agradece.

Si seguimos por la carretera de montaña, esta sigue otros seis kilómetros, pasamos el acuartelamiento de alta montaña del ejército de tierra, llegamos al parking de la estación más alta del pirineo de Huesca la de Ampriu-Cerler).

Es impresionante caminar por las montañas del pirineo de Huesca, a más de 1900 metros de altitud, observar la paz, respirar un oxigeno limpio de fábricas, de contaminación, ver tanto esplendor, estar tan cerca del cielo,  la cantidad de mariposas que se pueden encontrar en estos parajes, si a esto le unimos la majestuosidad del agua bajando por desfiladeros, superando obstáculos en su camino hacia el mar, los rayos de sol firmando el paisaje que se ofrece a nuestros ojos.

Ante tanta maravilla debemos entender, que nos necesitamos los unos a los otros, creo necesario que todos podamos admirar tanta hermosura y ser capaces de tender nuestra mano a todos los que necesitan ayuda.

Si deseas comentar algo, me encantará recibir tus sensaciones, tus opiniones, lo que sentiste en esos hermosos lugares.