martes, 23 de marzo de 2021

AYUDA bis

 



Os voy a hablar de mi como ser humano, intentaré abrir mis pensamientos y sincerarme, para ver si consigo arrastrar personas a este proyecto.

Supongo que la vida no me ha tratado ni peor ni mejor que a nadie, me gustan los nadie, esas personas que parecen no ser nadie, no hacer nada, pero que a mi entender son capaces de cosas que pocos llegamos a vislumbrar, no es que yo pueda hacer nada especial, tampoco es que me sienta en deuda con la humanidad, quizás si conmigo mismo, me encanta ver personas felices, la alegría en las personas, ver que las personas alcanzan sus sueños, ver que el bien triunfa, sentir la alegría de un niño cuando mira a su madre todo feliz.

Me importan las personas, sobre todo ayudar para que todos tengamos oportunidades, cumplamos deseos, llenemos de luz, de posibilidades nuestra vida, el amor debe correr como la polvora y que seamos todos fundamentales para nuestros compañeros de viaje que nos sintamos dichosos de poder decir yo estuve allí, juntos lo logramos.

Deseo que las personas nos pidamos cosas, nos ayudemos, hagamos entre todos un mundo mejor, que lleguemos a alcanzar nuestras metas, solos o con ayuda de otros semejantes, por ello considero que si quieres colaborar con mi causa, si necesitas algo, me mandes un mensaje a mi correo y si quieres colaborar en mis ideas me escribas para decirme que te apuntas, que me cuentes tu ideas.

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sábado, 20 de marzo de 2021

No olvides PENSAR





La vida nos muestra, que no podemos ir por ella como pollo sin cabeza, es cierto que muchas veces la inercia, la tendencia, el ir deprisa, nos hace olvidar cosas que ya sabemos y que si aplicamos, con buen criterio nos facilitan la vida. 

Por ello siempre debemos utilizar nuestro pensamiento ya que muchas cosas ya las sabemos, pero las olvidamos y eso nos hace más lentos, el dicho " vísteme despacio que tengo prisa".

Creo que ya lo he comentado pero si tienes un muro delante, o algo no funciona intenta, pensar en el problema y tener en cuenta todas las variables:

¿Por que falla?

¿Qué no tenemos en cuenta?

¿Cuál es el proceso?

¿En que punto del proceso falla?

Hacer preguntas, nos puede dar la solución a nuestro problema.

Darnos un poco de tiempo, o cambiar de tema puede ser algo a tener en cuenta si te ves superado, debemos vaciar nuestros pensamientos y pasado un tiempo encarar el problema con una visión nueva y renovada.

Se trata de ver el problema desde varios puntos de vista, eso nos hace más críticos y sobre todo más resolutivos, no olvides que pensar siempre abre nuevas puertas, nuevos caminos. 

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jueves, 18 de marzo de 2021

LUCHAR

 


Las personas nos distinguimos en muchos casos por nuestra lucha, es evidente que luchar por si solo no es una cosa buena, pero es claro que muchas personas desde temprana edad se ven abocados a establecer signos de lucha contra la enfermedad, las adversidades, contra el grupo que no la acepta, esta lucha forja nuestro sentir, nuestra manera de hacer, la manera de ver, fortalece nuestro cuerpo, nos lleva a cotas superiores, la humanidad crece en la lucha.
 

Los que luchan día a día, entienden que enfrentarse a sus problemas, a sus miedos, a sus inquietudes, les aporta muchas cosas buenas, que se plasman en crecimiento, en actitud, saber estar, vemos los problemas más pequeños y por ende nos muestra que podemos llegar a ser más grandes, más capaces.

 No seré yo el que diga que luchar es bueno, pero en ese elemento se forjan valientes, titanes y lo más importante, en la lucha se aprende a respetar a tu oponente, a apiadarse de de los que pierden, a no bajar la guardia contra esos elementos que nos hacen daño.

 Debemos ser dignos luchadores, que hagan de nuestra sociedad y de este mundo un mejor lugar donde vivir.

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martes, 16 de marzo de 2021

ELEGIR

 



Es algo que todos deberíamos poder hacer, sé que hay personas a las que sus circunstancias no les permiten, ni siquiera tener elección.

Esto no debería pasar, todos deberíamos tener la posibilidad de elegir, escoger que hacer, que no, sobre todo decidir qué camino vamos a llevar, debemos establecer entre todos medios, posibilidades para que nadie de los seres que formamos este planeta, se quede sin la capacidad de poder soñar, de tener oportunidades, de hacer aquello que deseamos, de ir por el camino que deseemos seguir; entre todos debemos poner los medios para conseguir que las libertades, las ilusiones, el bien hacer de las personas, habrán camino a todos los que lo necesitan a tener un mañana mejor, limpio, soleado en el que cielo bendiga a las personas con la luz de un sol de justicia.

Deseo que mañana el día sea esplendoroso y se derramen gotas de lluvia que siembren la tierra de buena cosecha, que al ver su fruto podamos decir, por su fruto los conoceréis. Sed llenos de paz, amor y vida.

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domingo, 14 de marzo de 2021

AYUNO INTERMITENTE

 



Existen muchas teorías sobre la diabetes, obesidad, hoy voy a hablaros de la teoría del Dr. Jason Fung, él en su libro “El código de la Diabetes” libro que no he acabado de leer, repasa la evolución de la enfermedad en el mundo y sostiene que el hecho de ser una enfermedad basada en la mala alimentación, está puede ser revertida sin medicamentos.

El sostiene qué durante la vida, hemos ingerido cantidades de azúcar, qué con el paso del tiempo, nuestro cuerpo no ha sabido gestionar, por así decirlo los diabéticos, hemos llenado nuestro cuerpo de azúcar y eso nos crea problemas, en partes de nuestro cuerpo, ojos, riñones, nervios, extremidades y en nuestra sangre.

Sinceramente, mi opinión es que este doctor, mantiene la coherencia y sobre todo indica un medio de intentar revertir la enfermedad, ese medio no es otro que el “AYUNO INTERMITENTE”. En que se basa este método, podríamos reducir lo en que nuestro organismo cuando sobra energía, convierte en grasas o glucógeno, para ser utilizado posteriormente. Él propone el ayuno como una manera de ir eliminando las grasas almacenadas en nuestro organismo. Hay que decir que esto no debe realizarse si no es con seguimiento médico.

Os paso el link al blog del Dr. Jason Fung en castellano, por si os puede ayudar.

https://novuelvoaengordar.com/2016/07/12/el-blog-del-dr-jason-fung-en-espanol-no-dejes-de-leerlo/

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sábado, 13 de marzo de 2021

Todo vale.


 

Corren malos tiempos, nos hemos vuelto tan competitivos, que parece que todo vale, con tal de conseguir la victoria. Ganar haciendo trampas puede estar bien para alguien, no para mí, entiendo que no debemos doblar las normas para que nos favorezcan, si piensas fría mente, que merito tiene ganar haciendo trampas, tu sabes que las has hecho.

Recuerdo un artículo de un joven de 12 años en EEUU que había conseguido 9 victorias, varios segundos y algún tercero en torneos, a este niño le habían sancionado con varios años sin poder jugar ajedrez, por hacer trampas, era jugador que había puesto un programa fuerte de ajedrez en su agenda electrónica que utilizaba para hacer trampas. Alguna madre decía que le perdonaran, esto es consecuencia que solo importan los ganadores, no diré que este bien, pero si es lógico que los premios del torneo sean para los ganadores.

El tema que nos ocupa, es que debemos luchar con todas nuestras fuerzas, pero siempre sin hacer trampas, no tiene ningún mérito, ganar aprovechando nos de las astucias o las malas artes. Aquí diría que acostumbrarse a hacer trampas solo nos puede llevar por mal camino, que nos llevará a un precipicio del que no sabremos salir.

Siempre debemos pensar que igual no es nuestro deporte, que en otro lo haríamos mejor, o bien pensar donde fallamos, poner soluciones y volver con fuerzas renovadas, es fácil entender que casi siempre encontrarás personas mejores que tú, que solo con trabajo podemos mejorar y con mucho trabajo algún día estemos entre los mejores.

Por ello hazte un favor, desecha las trampas, saldrás ganando.

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viernes, 12 de marzo de 2021

PREDICADOR


 

Entiendo que nunca he sido un predicador, ni he pensado en serlo, pero siempre he pensado qué en el AMOR de DIOS, radica nuestra grandeza, somos grandes, ya que gracias a él todo lo podemos, sin él nada somos.

Es cierto que pasan muchas cosas malas en este mundo y que se hace difícil creer en Dios, cuando tantas calamidades atacan a personas que no se lo merecen, os podría decir que este no es el reino de Dios, que él no manda aquí, pero sí creo en él, no puedo decir eso. Siempre le he visto como a mi padre, ese que está ahí cuando me hace falta, que me ayuda siempre, que solo mira tu corazón, para saber si el bien manda en tu vida, en él, que te preocupas por los demás.

Así es el creer en Dios, crees o no. Nada fácil, pero llena todos tus espacios de manera especial, hace de ti un ser diferente, colma tu vida de buenas cosas, de buenos momentos, de alegría, esos momentos en que los sueños se hacen realidad, nos volvemos mejores e irradiamos felicidad por donde vamos. Los que creemos tenemos días buenos y malos como todo hijo de vecino, pero pienso que nos damos una oportunidad más para entender las cosas.

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jueves, 11 de marzo de 2021

Ayuda

 




Si cada uno mira para sí y no por sus semejantes, este hecho es el que nos debilita, cada vez que nos llaman a una buena causa, son miles de buenas personas que se apiadan de ese hecho y agradecen su buena vida como, dando parte de sus propiedades a los que la necesitan, no soy nadie, pero es el momento de muchos nadie, que corra como la pólvora, es la hora de las mujeres y hombres buenos, El mundo es más fuerte que nosotros, es cierto pero solo por una cosa, no solo son  poderosos, dominan el dinero y las malas artes, mienten más que hablan y siempre buscan tener lleno su granero y mantener bajo su poder a muchas personas buenas.

Quiero romper una lanza sobre los ricos, rico no es sinónimo de corrupto, puede que muchos sí, pero son muchos los casos en que eso no es cierto, indudablemente si tú tienes tu hija en peligro, qué harías, lo darías todo, por lo menos yo sí, e incumpliría sin dudarlo alguna norma o regla, el dinero da un poder que muchos no atisbamos a ver.

Esta carta es para todos los seres de bien, somos muchos, cambiamos o dejamos que ellos decían quienes morimos, esto ya ha empezado, también va por esos hombres y mujeres que pasaron al underworld, os necesitamos, el mundo siempre necesito de los llamados apestados, los al margen de las normas, yo solo soy un peón pero aprendí reglas, normas y entendí que un ejército unido jugando bien sus medios es más fuerte, no vendamos humo, crezcamos en la sombra e instemos dar la vuelta al camino que ha tomado el mundo, sé que hay muchos grupos que se mantienen en pequeños núcleos, su fuerza es insospechada, bien es vuestra hora, os preparasteis para este momento, el mundo está en vuestras manos, esto va por todos esos que tienen un poder , desmesurado, si tenéis la cura del coronavirus, cáncer, diabetes, es hora que el mundo sepa la verdad, hemos aprendido a no gastar dinero, nada más que para comer, enseñarnos un nuevo camino.

Hay veces que la fuerza está en pequeñas cosas, es la hora de que pequeños granos formen una montaña, alineaos por un bien común. Es la hora de ayudar.

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miércoles, 10 de marzo de 2021

AHORRAR

 



Es una ciencia ser ahorrativo, yo diría que se trata de crear hábitos con tendencia al ahorro, es cierto que existen muchas maneras de conseguir que crezcan tus fondos o tú dinero, los que compran para vender dicen: ¿Qué si compras bien podrás vender con beneficios?  

Bien pues eso que funciona para los intermediarios, funciona también para todas las personas, es evidente que si no conoces el precio de las cosas no sabes si estas comprando bien o no, por eso los entendidos en un tema, juegan con ventaja, porque dominan el medio en el que se mueven, vamos como pez en el agua.

Para conocer bien los mercados es necesario tiempo, trabajo, conocimientos, la mezcla de todos ellos forja a una persona experta en cualquier tema, yo diría que si miro un precio de cualquiera de las cosas que compro habitualmente, sabría decir si es un buen precio o no. Esta frase no dice gran cosa, pero es la base de todo ahorro, existen muchas formas para ahorrar, pero como hemos dicho es fundamental saber los precios en los que se mueve cualquier producto que necesitemos comprar.

Pongamos un ejemplo sencillo extrapolable a cualquier cosa.

Una botella de agua mineral debe tener un precio que debe oscilar entre los 20 céntimos de una marca blanca de cualquier supermercado y los 65 de alguna de las mejores marcas que no vamos a nombrar.

Entiendo que puede haber aguas exclusivas que por su distribución o escasez sean más caras, pero no las encuentras en todos los sitios.

Como vemos el ahorro puede ser del 50% o 60% del precio, esto puede darte una idea, de que estamos hablando, también es cierto que cada uno busca el agua que le gusta en base a si es fuerte, débil, el residuo seco que tiene, en todo podemos tener pensamientos o ideas propias.

Dicho lo anterior, esto sirve igual para un seguro de automóvil o para cualquier otra cosa, además lo que es cierto es que solo puedes ahorrar en lo que compras, si tu mayor gasto es en una cosa, yo atacaría ese gasto para poder bajar su coste.

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Os paso un link por si os interesa el tema de ahorrar.

https://www.zaplo.es/blog/los-5-mejores-blogs-economia-domestica/


martes, 9 de marzo de 2021

Triglicéridos

 



En el día de hoy hablaremos de los triglicéridos, si unimos estos con el colesterol, tener los altos puede ser un signo de Diabetes tipo 2, son varios los elementos que debemos tener en cuenta las personas diabéticas, una es el colesterol que junto con los triglicéridos pueden causar problemas cardiacos en nuestra vida, por ello debemos cuidar de nuestra salud de formas diferentes.

Lo primero tener los triglicéridos controlados se puede hacer a base de una dieta rica en frutas (no muy maduras), comer verduras y ensaladas, comer menos pan y que no sea blanco, es bueno tomar la costumbre de caminar por lo menos una hora al día, el ejercicio te servirá para reflexionar, pensar en las cosas que haces bien, las que no, tomar pescado rico en omega 3.

Cada persona en su rutina diaria necesita una ingesta de calorías para superar su día de forma eficiente, es bueno conocer cuál es la tuya, esto puede variar dependiendo de tu edad, tu género y del esfuerzo que realizas en tu día a día, ósea del trabajo que hagas, si es trabajo físico o de gestión, podríamos decir que la ingesta puede variar entre las 1800 y unas 2400 calorías.

Ajustar la ingesta de calorías a su consumo es bueno para ti, ya que engordar suele tener que ver, con el exceso de calorías versus consumo.

Luego tener el colesterol controlado es bueno, si no es así añadimos un nuevo factor para tener problemas cardiacos, finalizaría diciendo que establecer una buena dieta, ejercicio y el consumo de grasas con Omega 3, puede ayudar a mantener controlados los problemas en la sangre.

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lunes, 8 de marzo de 2021

EL AJEDREZ

 







El ajedrez es un bonito deporte que práctico desde hace mucho tiempo, en un campo de batalla llamado tablero de ajedrez, dos mentes pensantes mediante 16 piezas por bando, intentan llevarse el gato al agua derrotando al rival que tiene en frente, que crea una comunicación con tu oponente, en el que todos intentamos desarrollar nuestras aperturas o defensas. 

Hay muchas cosas que me gustan de este deporte, los torneos se suelen jugar en hoteles, es un deporte tranquilo, te permite viajar y conocer nuevos lugares, una partida puede durar 4 horas, motiva el intelecto. Con el paso de los años se ha convertido en un deporte en crecimiento, motivado por todas las cosas buenas que se pueden sacar de su práctica, sobre todo para los niños. Les enseña a pensar, a estudiar, trazar planes, inter actuar con su oponente, incrementa el respeto, en definitiva, se convierte en una forma sana de lucha entre antagonistas.

Son muchos los torneos que se realizan por toda la geografía española y mundial, en nuestro país algunos torneos sobre pasan los 500 participantes, como Benasque o Barcelona, es hermoso ver tantas personas jugando sin apenas ruido, dos cerebros frente a un tablero intentando llevar el juego a sus conocimientos, su astucia, con una única meta que es la victoria.

El deporte siempre que sea de forma sana y sin trampas es una buena manera de que las personas compitan, se conozcan, evolucionen, actualmente cada dos años se realizan las olimpiadas de ajedrez a nivel mundial por países, con equipos de cuatro o tres jugadores.

Si te gusta el ajedrez y quieres ayuda para mejorar, puedes escribirme o solicitar información al respecto.

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domingo, 7 de marzo de 2021

LEER

 


Si algo he aprendido en la vida es que hay que fomentar la lectura y que de todos los libros que he leído, he aprendido algo, entiendo que leer fomenta las ideas, nos abre nuevos caminos, cimenta nuestros conocimientos y nos hace más duchos, más preparados, nos lleva a otro nivel y queda claro que todo conocimiento es bueno para nuestro futuro, nuestra vida.

Si haces desplazamientos largos una buena manera de leer es llevar en el coche audio libros, ya que es una buena forma de fomentar nuestro conocimiento, de hacer nos crecer como seres humanos, como personas, pienso que es la mejor forma de crecer.

Considero que toda persona que escribe un libro, es alguien que desea aportar ideas, maneras de ver las cosas, transmitir nuevos conocimientos, poner en duda cosas establecidas como ciertas, que puede que en algunos casos no lo sean, no sé si se trata de esa excepción que confirma la regla, pero si es cierto que hacer las cosas de una manera debe dar unos resultados parejos, así que lo que digo es que el tiempo demuestra que nuevas formas de hacer las cosas puede hacer evolucionar nuestro futuro, llevarnos a cotas mejores, conseguir una mejor sociedad.

Fomentemos la lectura, seamos críticos con lo que nos dicen, siempre de una forma constructiva, al final lo que importa son los resultados.

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sábado, 6 de marzo de 2021

ESPERANZA

 


Bonita palabra, es cierto que es lo último que se pierde, deseo que Dios permita a cada ser humano mantener su ilusión, el creer que es posible, animarse en que mañana vendrá un nuevo día, que el sol iluminará con renovadas alegrías, con nuevas posibilidades, que volveremos a disponer de oportunidades, al final pienso que todos debemos ayudarnos, nos sentimos débiles, una enfermedad nos borra el futuro de nuestra mente, quiero lanzar un mensaje de AMOR, un deseo de FUERZA a todos los compañeros de viaje en esta vida, que la vida os permita LUCHAR por lo que deseáis, por lo que anheláis, que el bien hacer os habrá las puertas de un camino lleno de esperanza.

La vida no es fácil para nadie y sé que hay veces que se ve muy cuesta arriba, por eso debemos ayudarnos todo lo que podamos, establecer sinergias positivas que nos hacen el camino más fácil, que sobre todo nos hacen más fuertes, porqué compartimos recursos, ideas y sobre todo ganas de yo quiero y que tú también puedas. Al final compartir, ayudarse no solo, no nos quita, sino que abre autopistas a un futuro mejor. Siempre lo he dicho juntos somos más fuertes.

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viernes, 5 de marzo de 2021

¿Cómo hacer dinero?

 






En los tiempos que corren hacer dinero o ser rico no es fácil, sinceramente siempre he pensado que es algo accesible a muy pocos, pero he de decirte que mi forma de pensar ha cambiado, según estadísticas la mayoría aplastante de nuevos ricos, cercana al 80% no es de familia y eso dice que uno se puede hacer rico. Es cierto que hay más dinero circulante que nunca y eso facilita que haya más personas con dinero.

Lo elemental para ser rico es conocer una forma de hacer dinero, no necesitas muchas solo una, así que debes hacer para conseguirlo, primero estar atento a las nuevas oportunidades, adelantarte a las personas. Te contaré yo en el pasado pensé que los carros de la compra llevarían moneda, pues las personas que los utilizaban los dejaban en cualquier sitio, cuando yo pensé eso ya estaba patentado, prueba que a los 3 o 6 meses aparecían los primeros carros con monedas, si lo piensas los problemas siempre generan soluciones.

Entonces si tienes una solución para un problema de la sociedad es posible que te conviertas en un nuevo rico, pienso que cada vez es más difícil, pero si te paras a pensar hace unos años el teléfono ni existía, o no al menos como lo conocemos hoy en día. Crearon la necesidad de comunicarse entre las personas a distancia y hoy en día parece imposible vivir sin un smartphone.

Lo dicho si sabes una forma de hacer dinero eres rico (claro de forma legal), el mundo necesita de nuevas ideas, de nuevos aportes que nos hagan la vida más fácil a todos.

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jueves, 4 de marzo de 2021

Desear cosas buenas.

 


Debemos ir por la vida con otro talante, no es de recibo que nos tratemos sin educación, sin respeto, es necesario que todos vayamos por la vida, sino con una sonrisa, por lo menos con una actitud constructiva, positiva, deseando a las personas que nos encontramos por la vida nuestros mejores deseos, no se trata de karma, que puede que sí,  se trata que con nuestra conducta cimentamos que otra forma de vida es posible, que podemos alegrar o por lo menos podemos sembrar caminos diferentes que revertirán en nuestro bien y el de todos los ciudadanos que nos rodean o comparten mundo con nosotros.

Entiendo que todo el mundo desee tener un mejor coche, una mejor casa o piso, pero esta claro que desear lo que tiene el vecino, sin conocer ninguno de sus problemas es algo parecido a la envidia, creo que todos tenemos derecho a mejorar, a tener de todo y que nos debemos alegrar que al de al lado le vayan bien las cosas deseando se peguen a nosotros las buenas tendencias. Siempre he pensado qué si los demás están bien, yo acabaré estando igual o parecido.

Hagamos hoy una buena obra a aquellos que nos rodean deseando que tengan un buen día, no es posible que desear algo bueno a alguien, sea motivo de sorpresa, alegrémonos el día.

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miércoles, 3 de marzo de 2021

Fondo de emergencia

 


Hay personas a las que sus finanzas no le dan para poder tener un dinero de reserva o de emergencia, esto está basado en que todo el mundo va por la vida diciendo, me he comprado, voy hacer tal o cual viaje, son cosas que pueden estar bien, que sirven para sentirte bien. Pero he de deciros que cuanto más gastas menos tienes y si vienen tiempos de poca bonanza como los actuales, si no estás preparado, puede que lo pases mal, así que, si es posible, ponte las pilas para generar ese fondo de emergencia que debería llegar a unos meses de tus ingresos.

 La vida con seguros y con un saldo de emergencia se ve más tranquila con mejores perspectivas, con otros ojos; luego con ello has iniciado algo que te va a ayudar en el futuro, que es el ahorrar, no se trata de ser el más rico del cementerio, se trata de ver la vida desde otro cristal.

Por eso yo te aconsejaría si tienes tarjetas de crédito intenta cambiarlas por de débito, es posible que me digas que para tu vida es necesaria, pero te aseguro que eso no es cierto. El pago con tarjeta te da la sensación de que no lo has pagado y eso facilita que gastes más.

En el fondo todo se basa en crear hábitos que ayuden a tu vida a estar más controlada, más saneada, los hábitos buenos harán que veas el mundo desde una óptica superior, piensa que todos los que lo han probado, se dan cuenta de sus beneficios.

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lunes, 1 de marzo de 2021

ALEGRÍA, GRACIAS, POR FAVOR

 


En el día de hoy os quiero hablar de las llaves que existen en nuestra vida y que utilizamos muy poco.

Ir por la vida con alegría, es una llave que abre muchas puertas, vivimos tan estresados que agradecemos ver personas alegres, que nos alegran el día, que iluminan nuestra vida, nos sentimos mejor, porqué lo normal es solo tener problemas, vivimos muy deprisa y no tenemos tiempo de pensar, de reflexionar, nos dejamos llevar por las cosas malas y eso es algo que hemos de cambiar entre todos.

Dar las gracias a las personas, cuando nos tratan con respeto, con educación, cuando son serviciales, es una forma de abrir conexiones con las personas que nos facilita la vida, nos la hace más fácil para vivir.

Lo mismo pasa cuando pedimos las cosas por favor, aunque sea una obligación de las personas que nos atienden o que nos ayudan, es importante entender que tender la mano al prójimo, que ir por la vida con amabilidad nos hace mejores personas, nos facilita la vida y sobre todo hace que nuestro entorno mejore, así que hazte una pregunta.

¿Por qué no utilizamos estas llaves para hacernos la vida más fácil?

Otra cosa, recordaros que estás llaves son gratis y no cuestan dinero.

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En busca de tu Santo Grial

  La historia del Santo Grial está basada en él cáliz que utilizó Jesucristo en la última cena, no queda claro, donde está, ya que se consid...